飲食習(xí)慣也會(huì)誘發(fā)嘴唇干燥，比如說秋天的時(shí)候柑橘類的水果成熟了，有些人喜歡吃柑橘，所以一次性會(huì)吃。很多這樣的食物火氣是比較大的，所以會(huì)誘發(fā)嘴唇干燥，另外大魚大肉，辛辣刺激的飲食也會(huì)對(duì)嘴唇的干燥性造成影響。
1、梨
梨又被稱作快果、玉乳，因鮮嫩多汁被稱為“天然礦泉水”。具有清熱解毒、生津潤(rùn)燥、清心降火的作用。對(duì)肺、支氣管及上呼吸道有相當(dāng)好的滋潤(rùn)功效，還可幫助消化、促進(jìn)食欲。自古以來，梨都有生津潤(rùn)燥、清熱降火、化痰止咳的功效。很多媽媽在小孩子咳嗽上火的時(shí)候后會(huì)煲梨湯給小孩子喝，以此來達(dá)到清熱解毒的功效。
2、柿子
柿子的營(yíng)養(yǎng)成分豐富，與蘋果相比，除了鋅和銅的含量蘋果比較高之外，其他成分都是柿子更占優(yōu)勢(shì)。而且對(duì)于預(yù)防心臟血管硬化的效果，柿子也比蘋果強(qiáng)。柿子有清熱去燥、潤(rùn)肺化痰、止渴生津、健脾、治痢止血等作用。
3、獼猴桃
獼猴桃是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富的水果，含有十多種氨基酸以及豐富的礦物質(zhì)，還包含豐富的鈣、磷、鐵、胡蘿卜素和多種維生素。有解熱、止渴、通淋、健胃的功效，還可以治療煩熱、消渴、黃疸、嘔吐、腹瀉、石淋、關(guān)節(jié)痛等疾病，重要的是獼猴桃還有抗衰老的作用。非常適合嘴唇干裂的人吃。
4、甘蔗
歸肺、胃經(jīng)，味甘而性涼的青皮甘蔗，是清肺熱的水果之一。它具有豐富的糖分和水分外，還含有大量對(duì)人體新陳代謝非常有益的維生素物質(zhì)。
5、香蕉
香蕉是淀粉質(zhì)豐富的有益水果，可以清熱潤(rùn)腸，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，但是脾虛泄瀉者不宜食用。香蕉適合燥熱人士享用，所以嘴唇干裂的人吃香蕉有水潤(rùn)雙唇的作用。多吃香蕉還可降低血壓，預(yù)防高血壓和心血管疾病。
6、蘋果
蘋果水份營(yíng)養(yǎng)都豐富，是一種被大家稱為天然美容水果。蘋果中所含的大量水分和各種保濕因子對(duì)皮膚有保濕作用，維他命C能抑制皮膚中黑色素的沉著，常吃蘋果可淡化面部雀斑及黃褐斑。此外，蘋果中所含的豐富果酸成分可以使毛孔通暢，還有祛痘的作用。
結(jié)語：上文已經(jīng)為大家介紹了嘴唇干怎么辦，我們應(yīng)該知道怎么做可以緩解嘴唇干的癥狀了，在平時(shí)我們應(yīng)該要及時(shí)的預(yù)防這種癥狀出現(xiàn)，多吃一點(diǎn)水果和蔬菜，還要經(jīng)常為身體補(bǔ)充水分，一旦出現(xiàn)了嘴唇干要盡早的緩解。
