3、高足弓導(dǎo)致鞋底外側(cè)磨損嚴重
如果發(fā)現(xiàn)鞋底前腳掌和后跟的外側(cè)磨損較為嚴重，有可能是高足弓造成的。高足弓人群在走路時會有后足內(nèi)翻的情況，這樣可以增加足內(nèi)側(cè)和地面的接觸，但是也會導(dǎo)致足底外側(cè)的受力增加，因此鞋子的外側(cè)受力就更多，磨損也更加嚴重。
4、拇外翻導(dǎo)致大腳趾外側(cè)磨損嚴重
拇外翻是很多人都有的情況，大腳趾向內(nèi)歪斜15度就算拇外翻。拇外翻會導(dǎo)致拇指的骨頭向外凸出，影響腳掌的美感，在走路時也會導(dǎo)致患者使用拇指外側(cè)蹬地，從而增加鞋底這個部位的磨損程度。
走路的正確姿勢
走路姿勢不僅影響著骨骼的健康，也會影響我們的氣質(zhì)，那么走路的正確姿勢是什么呢?
走路時要保持抬頭挺胸，髖部和軀干向上頂，眼睛看著前方，雙肩保持放松。行走時要注意腳后跟著地，將腳從后方往前方踩實，此時腳尖要指向正前方，不要內(nèi)八或者外八。向前行走時可以有意識地將后腿伸直，重心可以稍微向前傾，用臀部的肌肉來發(fā)力。
結(jié)語：我們可以通過鞋底的磨損程度來判斷身體的情況，如果鞋底磨損異常，可以就醫(yī)檢查，平時在行走時可以刻意練習走路的姿勢，保持正確的走路姿勢，不僅能讓氣質(zhì)更好，也能保護骨骼的健康。
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