經(jīng)常在睡覺前玩手機(jī)，可能會使大腦神經(jīng)受到損傷，人的記憶力會逐漸的下降，可能只能記住短時間內(nèi)發(fā)生的東西，隔一天，或者是幾個小時之前的事情，都會變得模糊。如果經(jīng)常出現(xiàn)這樣的情況時，說明大腦神經(jīng)已經(jīng)受到了損傷，盡量改掉在睡覺前玩手機(jī)的習(xí)慣，早一點睡覺。

　　很多人經(jīng)常在玩手機(jī)的時候，會選擇一個相對比較舒服的姿勢，一直保持下去，長時間我們的脖子會變得很僵硬，容易形成頸椎方面的疾病。如果你發(fā)現(xiàn)每次玩手機(jī)之后，脖子都不舒服，而且總是容易出現(xiàn)落枕，最好及時改掉躺在床上玩手機(jī)的習(xí)慣，不然會給我們的生活，帶來很大的影響。

　　如果你在洗漱之后，在床上玩會手機(jī)再睡覺，時間長你的皮膚狀態(tài)會很差，毛孔很粗大，容易出油，老化的速度相比之前快很多。大家應(yīng)該都知道，手機(jī)在工作的時候，會產(chǎn)生一些輻射，雖然說傷害性不是很大，但隨著時間的累積，會導(dǎo)致毛孔細(xì)胞出現(xiàn)損傷，代謝的速度也會變慢，皮膚就會很難看。如果發(fā)現(xiàn)皮膚的狀態(tài)越來越差，膚色暗沉，總是冒油，最好改掉睡覺玩手機(jī)的習(xí)慣，保持足夠的睡眠時間，讓你的皮膚盡快的修復(fù)。

　　雖然說，電子產(chǎn)品的出現(xiàn)，確實讓我們的生活和工作更加的快捷方便，也讓我們的生活更加的充實有趣。但手機(jī)的使用也要有個度，如果養(yǎng)成不好的習(xí)慣，時間長給身體帶來的損傷也是很大的。

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