由于時代的快速發展，很多事物都在不斷的推陳出新，當然食物也是其中之一。現在好多商家為了吸引更多的客戶，除了在價格上有所變動，在食物的味道上也有所創新。所有人都在煩惱食物創新上面有所提高，質量上會不會也有所提高，有沒有哪些食物我們不能多吃呢？下面就跟著小編一起來看一下吧。
不僅要追求食物的美味，我們更要追求它的營養價值，營養價值不僅體現食物的本質，更重要的是體現了食物對人體的健康程度。
1、油炸食品
現在人們越來越依賴快餐，尤其是西式快餐，西式快餐主打的是油炸食品，因為油炸食品不僅聞起來香吃起來更香，所以深受大眾的喜愛。很多孩子，每天只想吃這些油炸食品，而家長往往就會滿足他們。看似喜歡孩子，其實是害了他們的孩子。因為油炸食品是通過高溫烹制而成的，它含有大量的油脂，經常吃會使血液濃稠不流暢，血液在身體里面不能正常循環，導致衰老，更嚴重的話可能會引起癌癥。
2、腌制食品
好多人為了節約時間和節省原料，經常把家里新鮮的蔬菜用大量的鹽腌制，然后進行食用。在蔬菜腌制過程中它們的營養價值已經被鹽破壞掉，維生素c幾乎全部損失。而食物中的亞硝酸遇到胺物質會產生致癌物質，使人變老甚至患癌。腌制蔬菜過程中硝酸鹽會通過微生物發生改變，成為亞硝酸鹽。亞硝酸鹽是一種有害物質，經常食用腌制一段時間的蔬菜會使血液粘稠不暢通，導致頭暈、頭痛和衰老。
3、霉變食品
有很多人發現一些食物長了霉斑，都不會選擇扔掉，而是洗洗或切掉繼續食用。這類食物一旦長了霉斑就不可以食用，因為它不只是肉眼看到那一點霉斑，還有許多的微生物是肉眼看不到的，所以一旦遇到發霉的食物就要立即扔掉，千萬不能食用。
