結婚之后就是如何懷孕，如何生出健康的寶寶了，生出健康的寶寶對于一個家庭而言是非常的重要的，也是每對父母的心愿。那么究竟應該如何備孕呢?那么接下來就讓我們一起隨著x 診所欄目葉玉妹專家來了解一下吧!

　　如何備孕

　　1.注意不要在情緒壓抑時受孕

　　夫妻雙方在準備受孕的時候，一定不要在情緒壓抑的情況下，在情緒壓抑的情況下生出來的寶寶也不會健康。

　　人一旦處于焦慮抑郁或有沉重思想負擔的精神狀態，即使受孕后也會因情緒的刺激而影響母體的激素分泌，使胎兒不安、躁動，影響生長發育，甚至于流產。

　　2.注意不要在蜜月時受孕

　　由于在新婚前后，男女雙方為操辦婚事、禮節應酬而奔走勞累，體力超負荷消耗，從而不利于優生。

　　3.注意不要在旅行途中受孕

　　當然也不要在旅途中受孕，因為旅途非常的勞累，而且經常的奔波，這樣孕育的胎兒不會健康。

　　由于人在旅行途中生活起居沒有規律，大腦皮質經常處于興奮狀態，加上過度疲勞和旅途顛簸，可影響胎卵生長或引起受孕子宮收縮，導致流產或先兆流產。

　　4.注意不要在患病期間受孕

　　因為疾病會影響體質和宮內著床環境，患病期間服用的藥物也對胎兒產生不利的影響。

　　5.注意不要高齡受孕

　　35歲以上的婦女發生染色體畸變而導致畸形胎兒的比例隨年齡增加呈增加的趨勢。

　　6.注意不要在停用避孕藥后立即受孕

　　不要在停用避孕藥后立即受孕，因為體內還有藥物殘留，對于胎兒是有很大的影響的，所以千萬不可在停用避孕藥后就馬上開始懷孕。

　　長期口服避孕藥的婦女，至少在停藥兩個月后才可受孕;放置避孕環的婦女在取環后，應等來過2～3次正常月經后再受孕。

　　7.注意不要在受孕前接觸放射性物質和劇毒性物質

　　因為生殖細胞對X線和劇毒物質的反應非常敏感。需要在完全脫離接觸性放射性物質和劇毒性物質環境后一個月以上受孕才較為妥當，以免生出畸形胎兒。

　　8.注意不要在早產、流產和清除葡萄胎后立即受孕

　　婦女在早產、流產后子宮內膜受到創傷，立即受孕容易再度流產而形成習慣性流產。葡萄胎清除后，至少要定期隨訪兩年，在這段時間內盡可能不要受孕。

　　9.注意不要抽煙喝酒

　　經常吸煙飲酒的婦女，好等戒掉煙酒2～3個月后再受孕。丈夫在妻子受孕前一個月好也戒掉煙酒。

　　10.注意盡量避開炎熱和嚴寒季節受孕

　　因為懷孕早期，正是胎兒的大腦皮質初步形成的階段，天氣炎熱會影響食欲，導致蛋白質攝入量減少，機體消耗量大，會影響胎兒大腦的發育。

　　嚴寒季節孕婦多在室內活動，新鮮空氣少，接觸呼吸道病毒的機會增多，容易感冒而損害胎兒。不過，一旦寶寶真的在這兩季到來，準媽媽們也不要太過煩惱哦。

　　只要按時做好每一次的產檢，多多與醫生溝通孕期遇到的問題，不論在哪個季節，寶寶都會健康成長噠。

　　本期嘉賓介紹

　　葉玉妹

　　女，上海市第七人民醫院中醫科主任醫師，傳統醫學科主任，上海市第七人民醫院傳統醫學示范中心主任，院長助理。首屆全國優秀中醫臨床人才、浦東新區名中醫、上海市中醫腎病優勢專科學科帶頭人、上海中醫藥大學兼職教授、葉景華全國名老中醫藥專家傳承工作室負責人。國家中醫藥管理局“十二五” 腎病重點專科負責人。在診治中醫內科常見病、多發病如腎病、慢性支氣管炎、冠心病、高血壓、腦梗塞、老年病、脂肪肝等方面積累了經驗。擅長治療婦科不孕癥、盆腔炎、子宮內膜異位癥、月經失調、更年期綜合征等。

　　主要成果

　　承擔、參與科研課題約20項，其中獲市級科技成果2項，獲2010年區科委科技二等獎1項;獲新藥專利發明人1項。近年來，主持了國家級課題1項，市局級課題3項，區級課題3項。撰寫論文40篇，其中核心期刊30余篇。參與編寫專業書籍5本。

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