女性朋友日常生活中要養成良好的生活習慣，衛生習慣，這樣才能夠有效的避免婦科疾病的發生，還可以適當吃點預防婦科病的食物。那么日常生活中怎樣預防婦科病呢?那么接下來就讓我們一起隨著x診所視頻欄目王育專家來了解一下吧!

　　該視頻主要文字介紹：

　　吃什么預防婦科病

　　霉菌性陰道炎---多吃蒜類

　　經常吃大蒜是非常不錯的選擇，大蒜含有豐富的營養價值，女性朋友經常吃大蒜不容易患上霉菌性陰道炎。

　　因為大蒜中富含蒜素、大蒜辣素等物質，它們是含硫的天然殺菌物質，具有強烈的殺菌作用，可抑制白色念珠菌在陰道內的過度生長和繁殖。

　　乳腺病---多吃全麥食物和海帶

　　一項研究發現，育齡女性在飲食中多攝取全麥食品，能使雌激素在血液循環中保持適宜水平，避免雌激素水平過高而引發諸多乳腺疾病。

　　海帶中含有大量的碘元素，能夠使垂體前葉分泌黃體生成素，從而降低雌激素水平。所以能夠預防乳腺增生。

　　婦科腫瘤---多吃紅皮蔬果

　　紅蘋果、紅辣椒等紅色蔬果中含有某種天然植物化學成分，可以有效抑制一些婦科腫瘤細胞的生長，同時降低它們對雌激素的反應性，因而具有預防婦科腫瘤的作用。

　　此外，洋蔥、紫葡萄等蔬果也具有類似的功效。

　　卵巢癌---多吃高鈣食物

　　大量調查發現，攝取足量鈣質的女性比攝取鈣質較少者患卵巢癌的概率減少54%。因為充足的鈣質有助于控制癌細胞的生長和擴散。

　　所以適當的不改也是非常有必要的，尤其是絕經后婦女和老年婦女每天鈣的攝入量應達到1000毫克，這樣能夠有效預防卵巢癌。

　　這就需要每天堅持喝牛奶或奶制品，常吃豆制品、小蝦皮、小魚、海帶及薺菜等食物。

　　乳腺癌---常飲紅酒

　　研究表明，紅葡萄皮和葡萄籽里含有一種天然的抗癌物質，可避免雌激素水平過高，刺激乳腺組織，使其發生惡變。

　　因此，女性每天喝適量的紅葡萄酒(一小杯即可)或吃一些葡萄，其中的天然成分有助女性預防乳腺癌，同時還可預防心臟病。

　　本期嘉賓介紹

　　王育

　　女，博士學位,擔任副院長。

　　熟練掌握婦產科多發病、常見病的診治，尤其擅長各種良惡性宮頸疾病，子宮肌瘤，良惡性卵巢腫瘤的綜合診治以及復發性流產的綜合診治，熟練進行腹式全子宮切除術，陰式全子宮切除術，廣泛全子宮切除術，盆腔淋巴清掃術以及各種腫瘤根治術。碩士博士就讀期間主要從事婦產科生殖免疫科研課題研究，主攻不孕不育的臨床與基礎研究，尤其對復發性流產的免疫發病機理有一定的研究。

　　課題《復發性流產的發病機制與治療研究》獲得上海市醫學科技獎二等獎，上海市科學技術進步獎二等獎和中華醫學科技獎二等獎。

　　在《中華婦產科學雜志》和《生殖與避孕》雜志上發表過相關論文十余篇。

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