日常生活中我們要注意自己的身體健康，可以經常通過一些鍛煉來增強自己的體質，這樣就能夠有效預防常見疾病的發生。那么日常生活中反復感冒怎么辦呢?那么接下來就讓我們一起隨著x診所視頻欄目趙黎明專家來了解一下吧!

　　該視頻主要文字介紹：

　　吃什么治療反復感冒

　　1、多喝水

　　多喝水是非常必要的，水能夠將我們體內的毒素排出體外，還能夠有效緩解感冒的癥狀，有利感冒的恢復。

　　可以加快病毒的排出，好是白開水，如果喝不下去，可以加果汁或茶調口味。

　　2、白菜蘿卜湯

　　白菜心500克，切成碎末，白蘿卜120克，切成薄片，加水800毫升，煮至400毫升后，加紅糖適量。每次200毫升，一天2次，連服三四天即可治愈。

　　3、蘋果蜂蜜水

　　還能適當的喝蘋果蜂蜜水，不僅非常的營養而且很可口，對于治療反復咳嗽有著非常不錯的效果，有利健康。

　　蘋果5個去皮，切成小塊，加水1升，煮沸5分鐘，自然冷卻到40攝氏度，加少許檸檬汁和適量蜂蜜攪拌均勻，每天多次少量飲用。

　　4、姜絲蘿卜湯

　　姜絲25克，蘿卜50克切片，加水500毫升，煮15分鐘，加紅糖適量。每次200毫升，每天1-2次。

　　5、蔥蒜粥

　　取干凈的蔥白10根，切碎，大蒜3瓣，大米50克，加水煮成粥。每次150毫升，每日2次。

　　6、蔥頭飲料

　　蔥頭飲料也是不錯的選擇，日常生活中經常喝蔥頭飲料能夠起到非常不錯的治療反復感冒的作用。

　　洋蔥頭1個，切碎，加鮮牛奶250毫升，煮開，自然冷卻，加適量蜂蜜，睡前服用100毫升。

　　7、姜絲可樂

　　鮮姜絲50克，加1000毫升可樂，煮沸，熱飲，每次100毫升，每天數次。

　　8、桔皮冰糖飲料

　　鮮桔皮50克，加冰糖適量，用開水沖泡代茶飲用。

　　本期嘉賓介紹

　　趙黎明

　　呼吸內科副主任，副主任醫師、副教授。醫學博士。從醫16年，專業技術八級。擅長肺癌等肺疾病的綜合診療。解放軍高原醫學委員會委員;主持國家和省部級基金4項，發表SCI論文4篇，獲二軍大教學成果三等獎1項，第二軍醫大學“A級優秀教員”。

　　注意：本頻道文章版權歸上海星尚頻道，并不代表本頻道贊同其觀點和對其真實性負責。如涉及作品內容、版權和其它問題，請盡快與我們聯系，我們將在第一時間刪除內容!