喝茶養生是人們喜愛的也是常見的一種養生的途徑，而茶的種類是非常的多，有傳統的茶葉茶，還有花草茶等各種不同的茶療。而不同的人喜歡額茶是不同的，今天小編就為大家介紹一下桂圓紅棗茶的知識，包括自制桂圓紅棗茶方法與它的功效等。
目錄
1、桂圓紅棗茶的功效些 2、桂圓紅棗茶的營養價值
3、自制桂圓紅棗茶 4、桂圓紅棗茶孕婦能喝嗎
紅棗歷來有補血養氣的功能，桂圓的營養價值也極高，含有葡萄糖、蔗糖、維生素A、維生素B及酒石酸，營養很豐富。只是桂圓不能一次性吃多了，不然會有點上火·如果上火了，可以煮蘋果水喝。
“禍從口出，病從口入。”這話一點都不假，很多疾病都是吃出來的，也是慢性的，但是又沒辦法做個手術或是吃個西藥就能夠徹底的根除，比如貧血的，腎虛的，氣不足的都沒辦法三兩下治好，只能通過食療。這就是所謂的“以毒攻毒”。吃出來的病，再把它吃好。
桂圓紅棗可謂兩寶，現在市面上這兩種東西的價格也是相當貴的，原因只有一個其營養價值高，也得到了人們的一致認可。
對于男人而言
桂圓紅棗另外再配上一點枸杞，對于男人而言可以補氣養腎，由于生活壓力大，工作壓力大，吃不好睡不好等諸種原因，現在城市的大多數男人有氣血不足腎虛的現象，可以喝桂圓紅棗茶，別一累就喝咖啡，尤其晚上喝咖啡是不好的，影響睡眠。咖啡可以早上喝，但晚上好喝桂圓紅棗茶，具有很好的調理作用。
桂圓紅棗茶男人如果堅持喝還具有養血安神、養護脾胃的作用。
男人晚上睡前可以喝上一杯，具有促進睡眠，提高睡眠質量的功效。
對于女人而言
女人大部分都是貧血的，尤其是現在減肥瘦身成為生活中的重心，喝桂圓紅棗茶具有補血的作用。但是要記住在經期的時候不要放茶葉，因為茶葉性涼。
大多數城市上班族女人因壓力過大更年期也會提前，喝桂圓紅棗茶具有很好的安神作用。
晚上睡前喝桂圓紅棗茶具有促進睡眠的作用。
桂圓的功效
桂圓因為含有大量有益人體健康的微量元素，而成為一味良藥。桂圓的功效是滋補強體，補心安神、養血壯陽，益脾開胃，潤膚美容，主治貧血、短氣、心悸、失眠、健忘、神經衰弱及病后產后身體衰弱、腸風下血、脾虛泄瀉、產后水腫等癥。
