孕婦能吃鱷梨嗎

　　孕婦能吃鱷梨嗎?孕婦是可以吃牛油果的。鱷梨中含有豐富的葉酸，這種重要的維生素或能預防胎兒出現先天性神經管缺陷，還能成年人患癌癥和心臟病的機率。

　　豐富的葉酸還能幫助減少中風的危險。對孕婦和胎兒都有好處。

　　牛油果中的甘油酸、蛋白質及維生素都是天然的抗氧衰老劑，它不但能軟化和滋潤皮膚，還能收細毛孔，皮膚表面可以形成乳狀隔離層，能夠有效抵御陽光照射，防止曬黑曬傷。

　　孕婦吃鱷梨可以起到一定的美容護膚的作用。

　　鱷梨果仁里提取的牛油果油營養豐富，含豐富的維生素E、鎂、亞油酸和必需脂肪酸，有助于強韌細胞膜，延緩表皮細胞衰老的速度。

　　鱷梨中的不飽和脂肪酸還可以降低孕婦膽固醇，不飽和脂肪對于嬰兒的大腦發育，嬰兒的眼睛，嬰兒的神經系統和脂肪組織都有著至關重要的作用。

　　所以，孕婦吃牛油果，不僅不用擔心染上“三高”，還具有很好的保健功效。孕婦吃鱷梨，所得的可溶性纖維素可以幫助降低膽固醇，而不可溶性纖維素則可以預防和緩解便秘。

　　鱷梨其實還有非常高的營養價值，富含維生素脂肪以及蛋白質，這些物質都是我們人體所需要的，但是它又是屬于大涼的食物。

　　所以說我們，絕對不能夠過多的食用，其實身體本身就是屬于寒性體質的話，那么就應該拒絕使吃鱷梨，而對于孕婦來講，為了保護好胎兒的健康還是不要吃鱷梨比較好。

　　因為鱷梨受理涼性食物，孕婦在懷孕期間，尤其是在懷孕初期的時候，如果吃太多這些涼性的食物對于胎兒來講是會帶來很大的威脅的。在平時的飲食當中都能夠更加的注重做到健康飲食。

　　鱷梨屬陰，同時潤肺，可以吃點，但一定要少吃，大涼的東西對胎兒會有一定影響，不過并不是那么可怕。少吃一點，維生素對孩子反倒有好處。

　　這里說的大涼指的是性屬涼，并不是溫度。所以，為了腹中胎兒的健康，孕婦還是少吃鱷梨好。