皮膚過敏能吃李子嗎

　　李子是我們常見的一種水果，李子的味道非常的酸，但是很多人都很喜歡李子的酸味，李子不但好吃而且還有很好的作用和功效呢，常吃李子能夠帶給我們養生的效用和日常保健的作用，李子能夠給我們帶來一個健康的身體，那么李子適不適合皮膚過敏的人食用呢。

　　李子里面含有多種營養素，常吃李子能夠起到抗氧化和抗衰老的好處，而且我們知道李子里面的抗氧化劑含量非常多，此外李子有美容和養顏的效用。

　　李子(Prunus salicina Lindl.)，是薔薇科植物李樹的果實，別名嘉慶子、布霖、李子、玉皇李、山李子。7～8月間成熟，飽滿圓潤，玲瓏剔透，形態美艷，口味甘甜，是人們喜歡的水果之一。世界各地廣泛栽培。

　　李子味酸，能促進胃酸和胃消化酶的分泌，并能促進胃腸蠕動，因而有改善食欲，促進消化的作用，尤其對胃酸缺乏、食后飽脹、大便秘結者有效。新鮮李肉中的絲氨酸、甘氨酸、脯氨酸、谷酰胺等氨基酸，有利尿消腫的作用，對肝硬化有輔助治療效果。

　　李子中含有多種營養成分，有養顏美容、潤滑肌膚的作用，李子中抗氧化劑含量高的驚人，堪稱是抗衰老、防疾病的“超級水果”。

　　李子特別適合肝臟有病的人食用，曬干后的李子能夠去除痼熱。但是李子也不能經常食用，否則吃多了則會出現發熱的現象。很多人都問吃李子會不會上火，下面我們看看吃李子到底會不會上火。

　　吃李子不會上火。李子具有生津止渴、清肝除熱、利水的功效;主治陰虛內熱，骨蒸癆熱，消渴引飲，肝膽濕熱，腹水，小便不利等病癥。李子含高量的果酸，多食傷脾胃，過量食用易引起胃痛，潰瘍病及急、慢性胃腸炎患者忌服。

　　一般人群均能食用

　　1、發熱、口渴、虛癆骨蒸、肝病腹水者，教師、演員音啞或失音者，慢性肝炎、肝硬化者尤益食用。

　　2、李子含高量的果酸，多食傷脾胃，過量食用易引起胃痛，潰瘍病及急、慢性胃腸炎患者忌服。

　　3、多食易生痰濕、傷脾胃，又損齒。故脾虛痰濕及小兒不宜多吃。

　　食用禁忌

　　1.未熟透的李子不要吃。

　　2.切忌過量多食，易引起虛熱腦脹、損傷脾胃。

　　3.李子同蜜及雀肉、雞肉、雞蛋、鴨肉、鴨蛋食，損五臟;勿同麋鹿肉食。

　　李子雖然好吃，而且吃李子也不會上火，但是李子也不能多吃，每次吃的時候要適量。我們平時的時候應該多吃一些對人體有益的水果，比如香蕉，蘋果等。我們在日常生活中盡量食用新鮮的水果，另外，我們還要多吃一些粗糧。

　　結語：相信通過上述的介紹，大家對于李子都有了更多的了解，平時在吃李子的時候要多多想想上述介紹的這些注意事項哦!其實想要獲得好的保健效果就要多多的了解這些常識，相信小編介紹的這些李子的美味吃法一定能夠幫助你留住舌尖上的美味呢!