荔枝是一種常見的水果，適當的吃一點可以為我們的身體帶來很多的好處，它含有多種人體需要的營養物質，生活中荔枝的吃法有很多，并且都非常美味。不過食用荔枝是有一些禁忌的，下面就詳細的介紹一下。
1、降血糖
很多人都想不到其實適當的吃一點荔枝可以幫助我們降低血糖，主要是因為荔枝里面含有一種特殊的氨基酸，它含有的這種氨基酸可以幫助我們的身體降低血液中血糖的含量，但是它的糖分含量比較高，患有糖尿病的朋友平時不要吃。
2、供能
吃荔枝可以為我們的身體提供需要的能量，主要是因為荔枝是一種含糖量很高的水果，它的糖量已經占整個荔枝營養物質的百分之七十以上，如果我們平時出現了身體虛弱的情況食用荔枝可以快速的幫助我們恢復體能。
3、補腦益智
荔枝可以作用與大腦，使大腦充滿活力，改善疲勞、健忘、失眠等癥狀。
4、增強免疫力
多吃一點荔枝可以幫助我們增強身體的免疫力，主要是因為荔枝中含有豐富的維生素C和多種蛋白質，這些物質都是身體活動需要的營養物質，在平時多吃一點荔枝可以作用于人體的免疫系統，提高我們的抵抗病毒的能力。
5、止血止痛、消腫解毒
荔枝可以作用于外科患病處，起到消腫止血、止痛解毒的作用，例如外傷出血和疔瘡惡腫等均能夠得到緩解。
6、治療呃逆、腹瀉
荔枝可以溫補健脾，可以有效的解除頑固性呃逆。同時，它還能緩解治療夜間拉肚子等腹瀉癥狀。
荔枝的吃法
1.荔枝跟草莓一起吃
放冰箱里冰大概2小時，然后剝殼去核后，
跟切好的草莓一起伴著吃，
這絕對是一道夏日非常降溫的甜品了，
將荔枝的甜搭配草莓的酸甜，整體酸酸甜甜，一口接著一口。
簡直就是追劇追球賽必備的冰箱美食。
