橙子被人們認定為四大水果之一，在橙子當中含有豐富的營養(yǎng)物質。我們要知道橙子也代表了維生素C，但是大家對橙子的具體功效有了解嗎?橙子這種美味的水果，吃法也是非常多的，在平時也會被人們做成菜式。那么大家知道吃橙子的禁忌是什么嗎?
1.通便
很多人應該不知道，在平時經常吃橙子，是可以幫助人們通便的，主要是因為橙子中含有的各種纖維素，還有就是有多種促進身體蠕動的物質，這些營養(yǎng)物質，能夠幫助人體消化，所以適當的吃一點橙子，能夠幫助人們改善便秘的問題。
2.止咳
橙子蒸水吃，止咳效果可以說是非常好的，尤其是在換季的時候，大家可能會有咳嗽等難受的癥狀，這個時候人們可以選擇吃些“鹽蒸橙子”，效果可以說是非常好的。主要是因為橙子確實有止咳的作用，雖然說橙子的皮有些苦的，但是能夠止痰，能夠調理我們的食欲。
3.促消化
橙子中的營養(yǎng)物質豐富，它當中含有的物質能夠解膩，如果在平時人們吃了上火油膩的東西，這個時候適當的吃橙子，有生津止渴的功效。在平時大家可以適當的喝一點橙汁，可以幫助人體有效的促進消化，解油膩，并且對腸道消化系統(tǒng)的健康是很有幫助的。
4.醒酒
不小心喝醉了，在朋友聚會的時候喝酒喝多了，這個時候吃點橙子可以有效緩解身體的不舒服的感覺，那就吃點兒橙子或者喝些橙汁吧。能夠緩解他的醉酒，橙子具有很好的醒酒功效。
5.鎮(zhèn)定情緒
橙子還可以鎮(zhèn)定情緒，對我們的情緒有種放松的感覺，心情不好了吃吃橙子，頓時心境會開闊一點，沒錯橙子具有緩解鎮(zhèn)定情緒的功效，所以你要考試、面試了，太緊張的話可以吃一些橙子緩解。
6.降低膽固醇
橙子中的維生素C可以有效降低我們身體的膽固醇含量，尤其是人到了老年的時候，容易產生高膽固醇的，這個時候吃吃橙子，保健效果還是挺好的，當我們的身體越好、血管彈性越強，對高血壓、動脈硬化非常有幫助。也因為橙子里含有維生素C，所以橙子能夠降低膽固醇也是它重要的功能之一。
