腎臟是人體重要的組成部分。很多人因為不良的習慣導致自己的腎處于岌岌可危的狀態。人體的五臟六腑和自身的情緒是由技擊相關的作用。接下來就讓我們的郝萬山專家來和我們講講傷腎的情緒吧!

　　該視頻主要文字介紹：

　　本期嘉賓介紹

　　郝萬山

　　男，1944年11月出生，畢業于北京中醫學院。現任北京中醫藥大學教授、主任醫師、博士研究生導師。

　　為國家中醫藥管理局全國優秀中醫臨床人才培養專家委員會秘書組成員、中國老教授協會邊緣科學專業委員會副主任委員、中華中醫藥學會仲景學說專業委員會委員、中國音樂治療學會常務理事。

　　馬來西亞檳城中醫學院終身客座教授、捷克中醫學院永久客座教授。

　　五臟和人的情緒密切相關

　　人體的腎臟和自身的情緒是有很大的關系的。如果你經常感覺到恐懼，就會影響到腎臟的健康。

　　《三國演義》里張飛在當陽橋上一喊，就把曹操身邊那人給嚇死了，我想，那人肯定腎氣虛。

　　恐則氣下，老百姓有一句話，說嚇得他屁滾尿流，說要被槍斃的人，大小便都失禁了。為什么一害怕的時候大小便都失禁了呢?因為腎是思二便的，它是控制二便的。

　　如果你的心靈受到驚嚇，那么你的健康狀態，就會受到影響。

　　當一個人過度恐懼的時候，他的腎氣就散了，腎的固攝功能就差了，腎的固攝功能一差，大小便就失禁了。

　　所以中醫說的喜、怒、憂、思、悲、恐、驚等情志的變化和人的五臟是休戚相關的。其實我們在看歷史小說的時候，這樣的人是比比皆是。

　　你看那王熙鳳，她為什么得病?

　　中國的四大名著《紅樓夢》之中的王熙鳳為什么會送掉性命呢?

　　“機關算盡太聰明，反誤了卿卿性命”，她對誰都那兒算計著呢，后老天就把她算計了。林黛玉天天哭，天天哭，哭著哭著她那肺結核就來了。

　　大家看過《三國演義》，你看那周瑜，周瑜那么年輕，就是因為他嫉賢妒能，由于他的心態太不平衡了，老覺得諸葛亮比他聰明，老不服氣。說諸葛亮把他氣死了，不如說他自己把自己氣死了。

　　恐懼傷腎

　　在面臨威脅時，人們會本能地產生一種恐懼感，恐懼情緒與腎臟關聯密切。中醫認為，腎藏精、主兩便，驚恐過度會耗傷腎氣，可能出現突然昏厥、大小便失禁的癥狀。

　　恐懼是人對外界突發刺激的應急反應，可以引起人們警覺。但如果把這種情緒放在生活和工作中，變成對未來不確定，恐懼失敗，害怕在同事、朋友面前說話等，時間長了，就可能對身體和心理造成雙重影響。

　　美國斯坦福大學神經科學家戈爾丁認為，消除恐懼感有效的方法就是反復面對自己害怕的東西。這是一種行為療法，能逐步降低恐懼感。

　　瑞典卡羅琳斯卡醫學院的研究者發現，恐懼感是通過社會學習過程“學”來的，與勇敢者在一起有助克服恐懼感。

　　生活中，要勇于讓自己接受批評和經受失敗的考驗，想像戰勝恐懼的場面，給自己積極的心理暗示。感到害怕和恐懼時，可以喝一杯咖啡。

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