冬天到了，天氣越來越寒冷了，有些人就愿意宅在家里不出門，今天，給大家帶來一份御寒神器，這是一款神奇的藥酒，千萬不要小瞧它哦，讓我們隨著視頻一起來看看米酒中的養生術。

　　該視頻主要文字介紹：

　　藥 酒

　　早的酒作為藥酒來使用，認為酒是百藥之長，具有散寒滯、開瘀結、消飲食、通經絡、行血脈、溫脾胃、辟穢濁、養肌膚的作用。

　　米酒中的營養成分易于人體吸收，是中老年人、孕產婦和身體虛弱者補氣養血之佳品。

　　用米酒制作成的藥酒，適應人群廣泛，酒精度低，很多人都可以喝一些，而且制作方法相對簡單，無需浸泡十幾二十天，第二天就可以飲用。

　　米酒作為酒基來講，會比白酒制作的藥酒功效差一些，沒有那么強的酒精溶媒的作用，畢竟酒精度比較低，所以米酒是在白酒和不能喝酒的人群中取得的一個平衡點，更適應大部分人群。

　　于振宣老師為大家推薦了一個由經典名方《人參固本酒》。

　　人參固本酒

　　何首烏60克、枸杞子60克、生地黃60克、熟地黃60克、麥冬60克、人參60克、鹿角片60克、當歸60克、白酒適量、茯苓60克。

　　【功效】補益肝腎 氣血雙補。

　　鹿角片補腎益精血強筋骨;何首烏補腎益精養血烏發;麥冬補肺陰、養胃陰;地黃晾干了叫生地，經過九制的蒸九制的曬變成熟地，熟地黃益精血的作用變強了，養血、滋陰、補精效果好;茯苓健脾利尿、養心安神;當歸養血活血;枸杞子養肝補腎、明目;人參補腎氣。

　　【適應癥狀】失眠、消化功能底下、尿失禁、老年震顫、老年癡呆的癥狀情況。

　　于振宣老師還推薦了由《人參固本酒》化裁而來的《固本米酒》。

　　【材料】

　　何首烏60克 枸杞子60克。

　　熟地黃60克 鹿角片60克。

　　【功效】滋補腎陽。

　　【制作方法】

　　將四味藥材用紗布袋包起來，放到米酒中浸泡10分鐘，像熬藥一樣煎熬20分鐘，之后浸泡1—2天即可服用。

　　【注意】米酒的保質期相比白酒要短很多，建議兩周以內喝完。

　　【用量】一般情況下20到30毫升一次，一天兩次。

　　【適用人群】有腎虛表現的人可以日常服用。

　　【禁忌】肝臟不好的人和酒精過敏的人不宜飲用。

　　另外，針對冬季老年人及女性容易出現氣血虧虛，以及冬季調養的目的，于老師為大家推薦了一個《八珍米酒》。有補血調經、滋養心肝、養血活血、補脾益氣的功效。

　　《八珍米酒》是由古代經典方《四物湯》和《四君子湯》演變而來。其中《四物湯》被后世醫家稱為“婦科第一方”，“血證立法”;“調理一切血證是其所長”及“婦女之圣藥”等。四物湯由當歸、川芎、白芍、熟地組成，補血活血調經。

　　《四君子湯》作為補氣經典方，對于面色萎黃、語聲低微、氣短乏力、食少便溏以及慢性胃炎、消化性潰瘍都有調理作用。四君子湯由人參、白術、茯苓、甘草組成，益氣健脾。白術主要的健脾，增加消化機能，祛濕;炙甘草調和諸藥。

　　本期嘉賓介紹

　　于振宣

　　男，1944年生，黑龍江省林口縣人，北京東城中醫院 特聘專家、主任醫師;畢業于北京中醫藥大學，中國中醫研究院第一屆碩士研究生。早年師從我國中醫大師岳美中、方藥中、祝諶予等，深得大師們的臨床真諦。

　　中國中醫科學院西苑醫院專家委員會委員、高級職稱評審委員會委員、醫院倫理委員會委員。兼中華老人文化促進會傳統醫學委員會常務理事，中國中西醫結合研究會委員。第一屆北京中醫藥國際論壇組委會委員，北京東城中醫醫院老年疑難病中醫專家。

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