脾胃的健康在生活中，也是非常重要的，但是我們?cè)?a href='http://m.g9919.cn/taglist/1490348-1.html' target='_blank'>如何調(diào)節(jié)脾胃健康呢?脾胃健康的食療方又有哪些呢?下面就跟著養(yǎng)生堂欄目專家柴瑞靄一起來了解一下吧。

　　該視頻主要文字介紹：

　　如何調(diào)節(jié)脾胃健康

　　16歲的女孩兩年間體重由110斤驟降到僅僅60斤，虛弱無力，面色晄白的背后，是身體出現(xiàn)了什么問題呢?三代家傳的國家級(jí)名老中醫(yī)，根據(jù)自家行醫(yī)理念，通過性味調(diào)脾，讓女孩恢復(fù)健康。《養(yǎng)生堂》特邀國家級(jí)名老中醫(yī)，柴瑞靄柴老講述《中醫(yī)性味調(diào)脾胃》。

　　中醫(yī)認(rèn)為甘味入脾。甘味具有能補(bǔ)、能和、能緩的作用，可以補(bǔ)脾氣、健脾胃;淡代表性質(zhì)平和，也可以入脾，能補(bǔ)氣養(yǎng)陰。因此柴老主張用“甘淡養(yǎng)脾”的方法來調(diào)理脾胃氣陰兩虛。

　　脾氣陰兩虛表現(xiàn)為食欲不振、面色晄白、疲乏無力、口干舌燥、大便秘結(jié)、舌紅苔少。針對(duì)脾氣陰兩虛，柴老給了一個(gè)柴氏調(diào)脾經(jīng)驗(yàn)方—養(yǎng)脾助消湯。

　　山藥甘平，益氣補(bǔ)中，補(bǔ)脾胃，助消化;太子參甘平，補(bǔ)脾養(yǎng)胃、潤肺生津、健運(yùn)中氣，可健脾運(yùn)而不燥，滋胃陰而不濕。炒谷芽，消食和中，健脾開胃。荷葉苦平，升發(fā)脾氣，清脾熱。禁忌人群是濕盛中滿如出現(xiàn)漲氣、痞積、滿悶、脹痛等不適宜長久服用。

　　如果脾氣陰兩虛癥狀不是很嚴(yán)重，柴老也給出了一個(gè)柴氏食療方用于日常調(diào)養(yǎng)：鐵棍山藥100克、蓮子10克、薏米5克、粳米50克，枸杞子3克。煮粥食用，有調(diào)理脾胃氣陰兩虛的作用。

　　脾虛濕盛表現(xiàn)為脘腹痞滿、口淡納呆、大便溏薄、全身困重、面色萎黃、舌淡苔膩。中醫(yī)認(rèn)為：苦味具有能降、能燥的作用，對(duì)于脾虛濕盛癥，氣機(jī)不暢者，可調(diào)暢氣機(jī);溫藥可以運(yùn)脾除濕，因此苦溫的藥物一起用能運(yùn)脾和胃除濕。

　　運(yùn)脾除濕湯：陳皮歸脾、肺經(jīng)，長于理氣健脾、和胃止嘔、燥濕化痰。白術(shù)歸脾、胃經(jīng)，健脾益氣，燥濕利水。砂仁：行氣和中，化濕開胃，溫脾止瀉，理氣安胎。黨參是補(bǔ)氣健脾之要藥。濕熱證者不宜服用。

　　現(xiàn)代的人飲食結(jié)構(gòu)發(fā)生改變，多食大魚大肉，長久助濕化熱，濕熱困脾，影響脾胃運(yùn)化。脾胃濕熱者脾胃運(yùn)化功能減弱，不能有效的運(yùn)輸水谷精微，代謝廢物。痰飲水濕血瘀等堆積于體內(nèi)，會(huì)導(dǎo)致血液粘稠，動(dòng)脈硬化，甚至影響內(nèi)分泌，久而久之就容易形成脂肪肝，糖尿病，高血壓等等問題。

　　中醫(yī)認(rèn)為辛味能散能行，苦味能降能燥，二者加起來辛開苦降，脾氣升清，胃氣降逆，脾胃一升一降，恢復(fù)脾胃功能，適用于脾胃濕熱證。柴老也給了臨床上一個(gè)適用于苦辛和胃除濕的方子——瀉熱和胃湯。

　　本期嘉賓介紹

　　柴瑞靄

　　現(xiàn)代醫(yī)家名。男，1950年生，出身中醫(yī)世家。主任醫(yī)師，第三批全國名老中醫(yī)藥專家學(xué)術(shù)經(jīng)驗(yàn)繼承工作指導(dǎo)老師，國家批準(zhǔn)建立全國名老中醫(yī)藥專家傳承工作室。熟讀中醫(yī)經(jīng)典，通曉中醫(yī)理論，嫻熟中醫(yī)臨床，善于研究總結(jié)，治學(xué)淵源靈素，辨治師宗仲景，用藥效法葉吳，并私淑東垣，旁及各家，博觀約取，兼收并蓄。

　　并承揚(yáng)了首批全國名老中醫(yī)藥專家學(xué)術(shù)經(jīng)驗(yàn)繼承工作指導(dǎo)老師柴浩然先生的學(xué)術(shù)思想和臨床經(jīng)驗(yàn)，形成較完整的學(xué)術(shù)思想和醫(yī)學(xué)流派，獨(dú)到的臨床經(jīng)驗(yàn)和用藥風(fēng)格。

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