有時候，想要出去旅游，但是一出去坐車坐船就會出現暈車暈船的現象，并且還伴有嘔吐的反應，其實這也間接地告訴我們這是胃的問題，那么在生活中我們應該如何解決呢，按摩哪些穴位對身體大有好處呢，下面就一起隨著北京電視臺養生堂一起來了解一下吧。

　　該視頻主要文字介紹：

　　生活中我們常常會遇到反酸、燒心、脾胃不和，或是暈車、暈船、惡心嘔吐等問題，中醫認為這些癥狀屬于胃的問題。古代中醫將食道、脾胃統稱為胃，并用橫膈將胃分為膈上和膈下兩部分。八脈交會穴中的內關穴和公孫穴，分別針對膈上和膈下的問題。

　　打通奇經暢全身

　　八脈交會穴中，針對膈下問題的公孫穴是足太陰脾經上的穴位，足太陰脾經與沖脈并行于下腹部，對于助消化和化生氣血有幫助。當出現胃脹、胃痛等脾胃不和的問題，我們就可以通過按揉公孫穴來調節。公孫穴位置在足 。

　　內關和公孫解決的是膈上膈下的問題，另一對八脈交會穴是解決什么問題呢?通常我們常會出現頸肩腰背的疼痛，這些疼痛跟我們的肌肉關系密切。

　　程教授告訴我們，肌肉分為斜向肌肉和縱向肌肉兩大類，斜向肌肉通常是淺層肌肉，而縱向肌肉則為深層肌肉，當我們一個部位出現疼痛的時候，我們可能很難分辨是淺層肌肉還是深層肌肉出了問題，這個時候我們就可以通過一組對穴：后溪和申脈，后溪穴針對淺層肌肉，申脈穴針對深層肌肉，兩穴同按，緩解疼痛。

　　八脈交會穴中，針對膈上問題的內關穴是手厥陰心包經上的穴位，手厥陰心包經與陰維脈相通，交匯在胸隔以上，對于調控胸部自主神經系統有很好幫助。

　　特別是暈車、惡心、嘔吐或是出現反酸、燒心等癥狀，我們就可以通過按摩內關穴來緩解癥狀，解決問題。

　　按摩不同穴位對身體的好處

　　列缺穴

　　為手太陰肺經的經穴，也是八脈交會穴，通任脈。在橈骨莖突上方，腕橫紋上1.5寸，側掌取穴。主治項強，偏正頭痛，口眼歪斜，口噤不開，面肌抽痛，牙痛，咽喉腫痛等。常見于西醫的感冒、神經性頭痛、鼻炎、咽喉炎、三叉神經痛、落枕、牙關緊閉等。

　　合谷穴

　　為手陽明大腸經原穴，在第一、二掌骨之間，約當第二掌骨橈側之中點處。主治面部腫痛，口眼?斜，齒痛，牙關緊閉，痄腮，頭痛，頭暈，目赤腫痛，鼻衄，鼻淵，耳聾，咽喉腫痛等。常見于西醫的面神經麻痹、面肌痙攣、三叉神經痛、感冒、咽炎、扁桃體炎、顳頜關節功能紊亂等。

　　足三里

　　為足陽明胃經的合穴，在犢鼻下3寸，距脛骨前嵴外側1橫指處，屈膝或平臥取穴。主治消化不良，胃脘疼痛，嘔吐，腹脹，腸鳴，腹瀉，便秘，疳疾等。常見于西醫的急慢性胃腸炎、急性胰腺炎、闌尾炎、胃腸運動功能失常、反流性胃炎、腸梗阻、小兒消化不良等。

　　本期嘉賓介紹

　　程凱

　　北京中醫藥大學教授，醫學博士。國醫大師、中醫針灸泰斗、中國工程院院士程莘農教授嫡孫，大誠中醫連鎖機構負責人、創建人。

　　注意：本頻道文章版權歸北京電視臺，并不代表本頻道贊同其觀點和對其真實性負責。如涉及作品內容、版權和其它問題，請盡快與我們聯系，我們將在第一時間刪除內容!