糖尿病這種疾病，之前被大家稱之為是富貴病，其實并非這樣，現在的人們把糖尿病稱為甜蜜的負擔，你知道糖尿病的誤區有哪些呢，如何能夠提早發現糖尿病呢，糖尿病該怎么樣治療呢，下面隨著湖北衛視飲食養生匯來了解一下吧。
如何提早發現糖尿病
因為過去診斷糖尿病是由血糖來診斷的，但真正到血糖已經升高到診斷糖尿病這種標準的時候，我們身體內殘存的胰島功能就不足50%了，當我們見到糖尿病發病的時候就已經很晚了。
其實在血糖升高之前，我們的胰島素水平實際是升高非常多的。正常情況下我們空腹胰島素水平在20μU/ml左右，那么餐后的胰島素水平一般是空腹的三到五倍就夠了，但是真正早期的糖尿病患者在檢測不出血糖高之前，他餐后負荷的胰島素水平可以達到比空腹大約多十倍。
這樣高的胰島素水平，實際上就相當于損耗了我們的胰島功能，而這么高的胰島素水平就會導致在餐之前的時候血糖已經下來了，但胰島素水平沒下來，二者重疊就特別容易在餐前出現低血糖的癥狀，因此長期出現餐前低血糖的癥狀就是一個提醒我們可能患有糖尿病的信號。
此外，我們常說的“三多兩少”，即多飲、多食、多尿、體重下降、體力下降都是糖尿病初期的癥狀表現。
如何與糖尿病和平共處
遺傳、肥胖等因素都是造成糖尿病的主要因素，養成健康的飲食習慣和生活習慣十分重要。多吃青菜，管住嘴邁開腿好不過。
此外，有一個幫助您控制血糖的小方子要告訴您。
這個小方子主要用到山楂、葛根花和羅布麻葉。山楂消食開胃，葛根花解酒醒脾，羅布麻葉降糖降脂，這三味藥材泡制的代茶飲可預防糖尿病，每天各取幾粒泡水喝有保健的功效。
糖尿病的誤區
誤區一：得糖尿病是因為糖吃多了
專家：糖尿病尤其是2型糖尿病的發病機理很復雜，并非簡單因為攝入過多的糖而引起，而是遺傳、環境、生活方式等多因素共同參與的結果。
誤區二：沒有癥狀，就不需要治療
專家：有些糖尿病患者，尤其是2型糖尿病患者常常沒有明顯癥狀，往往是體檢才被查出的。沒有癥狀并不等于沒有糖尿病，只要血糖沒有被控制或控制得不良，高血糖就會不停地侵蝕患者機體的組織器官，嚴重時即可使患者出現各種并發癥。因此，一旦被確診為糖尿病，無論有無癥狀都要進行正規、科學、合理的治療。
誤區三：糖尿病患者不能吃水果
專家：水果中的果膠等物質具有降血糖的作用，果糖的代謝也無需胰島素參與，因此，適當吃水果對血糖不會有明顯影響，還對減輕糖尿病并發癥十分有益。
糖尿病患者吃水果需注意以下幾點
①控制攝入量，每天不超過250克為限。
?、谶m當減少主食攝入量(換算兩者熱量)。
?、圻x擇含糖量較低的水果，如柑橘、草莓、蘋果、山楂、獼猴桃等。
?、軙r間以上午10點和下午4點左右為宜。這樣既可避免患者進餐時吃得過量，又可防止因空腹而發生低血糖。
本期嘉賓介紹
男，職稱：中國中醫科學院廣安門醫院副主任醫師專業，特長：糖尿病及其并發癥、甲狀腺疾病、肥胖癥。
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