糖尿病是大家一點(diǎn)也不陌生的疾病，生活中有很多人都患上了糖尿病，這和自身的飲食是有一定關(guān)系的，在生活中糖尿病的誤區(qū)有哪些呢，什么原因?qū)е卵呛龈吆龅湍兀旅骐S著北京衛(wèi)視養(yǎng)生堂一起來了解一下吧。

　　該視頻主要文字介紹：

　　為什么糖尿病人的胰島功能需要盡早挽救呢

　　楊主任介紹，一份來自英國的數(shù)據(jù)顯示，糖尿病患者初期診斷時(shí)胰島功能已經(jīng)下降了50%。如果治療不當(dāng)，胰島功能會(huì)迅速下降，14年后，胰島功能就下降到0。而更嚴(yán)峻的數(shù)據(jù)是，我國初診斷糖尿病患者的胰島損失，基本是在60-70%。

　　如何盡早挽救胰島功能衰退

　　楊主任介紹特別是打胰島素的糖尿病患者，還要認(rèn)清胰島素與飲食和運(yùn)動(dòng)的關(guān)系。一端是胰島素，另一端是飲食與運(yùn)動(dòng)，這三者需保持平衡。

　　在注射胰島素劑量不變的情況下，進(jìn)食過少或運(yùn)動(dòng)過多，胰島素的作用就過強(qiáng)，容易發(fā)生低血糖;而進(jìn)食過多或運(yùn)動(dòng)過少，胰島素作用就不夠，又會(huì)發(fā)生高血糖。

　　導(dǎo)致血糖忽高忽低的因素

　　1.用藥依從性不佳

　　無論胰島素或口服降糖藥，擅自減量、停用或更換品種，可致血糖迅速升高;擅自增量、增加次數(shù)如重復(fù)用藥或另添品種，可致血糖過于降低。

　　2.飲食常規(guī)打亂

　　如親友相聚，暴飲暴食，可致血糖驟升;而因故停止進(jìn)食，饑腸轆轆，可致血糖不斷下降。

　　3.運(yùn)動(dòng)不當(dāng)

　　整天枯坐斗室，吃得多、動(dòng)得少，熱量蓄積，血糖可以上升;運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度太大、運(yùn)動(dòng)時(shí)間太長，血糖可以降低。

　　4.生活不規(guī)律

　　如加班加點(diǎn)，熬夜、失眠，次日血糖容易反彈性升高;長久勞逸不均、疲憊不堪，血糖又會(huì)降低。

　　5.氣候變化

　　寒潮侵襲，體內(nèi)腎上腺素大量釋放、肝糖原輸出增加，血糖因而升高;炎暑季節(jié)，人體代謝加快、能量消耗加大，血糖可以偏低。

　　高血糖的誤區(qū)

　　少吃一頓就少一頓藥

　　有時(shí)糖友為了控制好血糖就自作主張少吃一頓飯，特別是早餐。因?yàn)檫@樣可以少吃一顆藥，其實(shí)這個(gè)做法相當(dāng)不可取。吃藥不僅是為了對(duì)抗進(jìn)食導(dǎo)致的高血糖，還為了降低體內(nèi)代謝和其他激素所致的高血糖，此外，不按時(shí)吃飯也容易誘發(fā)餐前低血糖。

　　而且一頓不吃或少吃，有時(shí)會(huì)導(dǎo)致下一頓食量的增大，引起血糖較大幅度的波動(dòng)，更不利于病情控制。因此，按時(shí)、有規(guī)律地用藥和吃飯對(duì)糖友來說都非常重要。

　　吃多了加藥就行

　　人在饑餓時(shí)都會(huì)胃口大增，糖友也不例外。有的糖友覺得，只要把原來服用的降糖藥加大劑量就可以把多吃的熱量抵消掉。而事實(shí)上這樣做不但影響了平日飲食控制的效果，而且還加重了胰島的負(fù)擔(dān)，進(jìn)而增加了低血糖及藥物的毒副作用發(fā)生的可能。對(duì)于病情的控制是非常不利的。

　　控制正餐零食不限

　　有部分糖友三餐控制一直較為理想，但由于饑餓或者其他原因有吃零食的習(xí)慣，如花生、瓜子、各類休閑食品等，雖然在三餐間吃些零食有助于防止低血糖的發(fā)生。但很多零食含油脂量或熱量偏高，任意食用會(huì)導(dǎo)致總熱量超標(biāo)，從而破壞了飲食的控制，對(duì)病情不利。

　　本期嘉賓介紹

　　楊文英

　　主任醫(yī)師，教授，博士后導(dǎo)師。現(xiàn)任中日友好醫(yī)院大內(nèi)科主任，內(nèi)分泌代謝病中心主任。國內(nèi)的內(nèi)分泌專家，擅長治療內(nèi)分泌疑難病包括垂體病、甲狀腺病、糖尿病、肥胖病等。特別在糖尿病領(lǐng)域有較深的造詣。主要從事中國糖尿病、代謝綜合征等疾病的發(fā)病狀況及發(fā)病因素的研究，同時(shí)專注脂毒性對(duì)糖尿病發(fā)病機(jī)制的基礎(chǔ)研究。

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