燕窩是一種很好的保養品，有很高的營養價值，但是燕窩的價格也是不便宜的，那么燕窩的功效與作用有什么呢?其實很多人不知道吃燕窩也是有一個比較好的時間的，那么燕窩什么時候吃好呢?燕窩有很好的營養價值，孕婦可以吃燕窩嗎?我們一起來看看。
燕窩的功效與作用
1、改善色素斑
如果平時的生活中沒有注意防曬隔離，那么皮膚就很容易出現斑點，色素沉著。每天吃一碗燕窩，能預防皮膚因為氧化問題而導致的色素斑，還能加快身體的新陳代謝，所以對于老年斑的改善有很好的作用，所以經常吃燕窩能淡化斑點，讓皮膚更加白皙。
2、改善面色
如果女性朋友氣血兩虛，那么臉色看起來就不太好了。燕窩中有很多的營養元素，對于身體的新陳代謝是有很多好處的。此外，還有助于身體對于營養成分的吸收。此外，經常吃燕窩還能養血柔肝、提高面色。讓皮膚白里透紅，即使不化妝，也很好看。
3、改善臉上痘痘、痘痕
臉上痘痘的造成和痘痕的難除，是令很多妹紙十分頭痛的苦惱，臉上痘痘總算消了，卻留有了不好看的痘痕，真令人傷腦!
4、改善黑眼圈
有黑眼圈的妹紙，除開必須調節自身的作息時間之外，還能夠吃燕窩來調整身體循環系統，改善黑眼圈。
身體循環系統變好啦，人當然生氣勃勃，黑眼圈也獲得了改善;再再加上燕窩中的外皮細胞生長因子能去黑色素，黑眼圈也會隨著變淺。
5、改善皮膚不光滑
很多妹紙的肌膚由于水份不夠，非常容易出現干躁起皮的狀況，乃至會致肌膚越來越不光滑，皮膚毛孔擴大。
