斑禿俗稱 “鬼剃頭”，嚴重脫發后容易引發斑禿。斑禿發病沒有任何年齡和性別的限制，發病時也沒有任何征兆，但是對人身體和心理的傷害是極其重大的。

　　一旦頭上出現了小片的斑禿，如果不重視，一小片就會變成一大片，終蔓延到整個頭頂，成為別人口中的“地中海”或者“禿子”!很多人都關心斑禿是怎么來的，如何治，別急，我們一個個解答。

　　◆斑禿是如何形成的?

　　斑禿好發于頭部，表現為頭發成片掉落形成圓形或橢圓形的“無毛區”，隨著危害逐漸增大，斑禿會開始蔓延，導致相鄰部位也會慢慢出現斑禿。有些人的斑禿可自行恢復，有些人則不行。

　　◆哪些因素容易誘發斑禿?

　　1、精神壓力大

　　長期處于傷心、害怕、緊張、等刺激性情緒容易造成心理壓力過大，會引起中樞神經失調從而使毛乳頭血管發生痙攣，血管無法正常給頭發補充營養就會誘發或加重斑禿的情況。

　　2、熬夜或過度疲勞

　　熬夜、過度疲勞等很容易影響內分泌和血液循環系統，而內分泌失調和血液循環不正常的雙重作用，極易是頭部供血不足引發斑禿或脫發。

　　3、遺傳原因

　　遺傳因素也會導致斑禿，研究表明10%-20%有過斑禿的父母，其個別子女也會出現斑禿的癥狀。因此有斑禿家族史的朋友一定要小心呵護自己的頭發。

　　4、免疫力低下

　　有些免疫力低下的人患斑禿的幾率比正常人要高，例如有甲狀腺疾病、白癜風等的患者也容易患上斑禿。

　　5、腎虛或貧血

　　腎虛和貧血的人大多氣虛血虧，血液供應不足導致頭發生長出現障礙，輕則引發脫發重則形成大塊斑禿。

　　◆出現斑禿怎么辦?

　　(1) 放松心態，緩解精神壓力

　　單純性由于精神壓力造成的斑禿，當精神放松后會慢慢自行痊愈。而其他原因的斑禿，若不重視調節壓力，則會加重病情。

　　(2) 多休息，避免熬夜，保證充足睡眠

　　頭發的代謝、自愈等很多活動都是在睡眠中進行的，經盡量避免熬夜和過度勞累，保證良好的睡眠質量，以緩解斑禿癥狀。

　　(3) 注意頭部衛生，避免染發

　　斑禿患者日常生活中要保證頭部的衛生。空氣污染嚴重的時候多帶干凈的帽子;洗頭時多用溫水清洗，別用過熱的水傷害毛囊;平時不要染發和燙發。

　　(4) 多用手指或生姜按摩頭皮

　　有脫發或斑禿的人平時可以多用手指(用指腹，不要用指尖)按摩頭皮，促進頭皮的血液循環。

　　用生姜擦頭皮的時候應注意時間不要太長，否則辛辣的生姜反而會刺激毛囊。一次2分鐘左右就可以了，每天早、中、晚各擦一遍，長期堅持。

　　(5) 調整飲食習慣，飲食多樣化

　　經常偏食挑食或愛吃煎炸、油膩、燒烤等垃圾食品容易加重斑禿，應注意飲食的健康。多吃含蛋白質或鐵元素豐富的食物，如豆類、黑木耳、瘦肉、黑芝麻等，保證營養均衡，給頭發提供充足的養分。

　　(6) 情況嚴重及時就醫，誤信偏方

　　頭發的問題根源一般不僅僅是在頭皮，很多都是因患有其他疾病導致的斑禿，不要盲目相信街頭小廣告或偏方。斑禿嚴重的情況應去正規醫院尋求專業醫師的幫助。

　　斑禿雖然不是致命的病癥，但是影響顏值，讓很多人在工作和生活中產生自卑心理。及時調整、早做治療，才能防止斑禿蔓延。

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