現在很多人都會有腰部疾病的情況，多數的人在工作的時候可能會出現腰痛，并且現在患有腰肌勞損的朋友也越來越多了，導致腰肌勞損的原因有很多，我們要及時的預防，患有腰肌勞損人體會有一些癥狀，如果患有腰肌勞損我們應該怎么治療呢?下面有詳細的介紹。
腰肌勞損的原因
1、長期的坐著
長時間的坐著會讓我們的腰部肌肉處于緊張的狀態，如果時間一長的話，就會造成腰部的肌肉感覺到疲憊，之后很有可能會導致疼痛、酸脹的情況，這這些也是誘發腰肌勞損的原因，在平時我們應該要多加注意，生活中要多活動一下，不要長期的處于一種姿勢。
2、不良姿態
如果我們在工作的時候出現了不良的姿勢，并且長時間的保持這個姿勢，這里面說的主要是指年輕的上班族可能會長期的坐著不動一下，或者在上班的時候一直站著，這些姿勢都是會導致腰部長期的負重，這些都是很容易導致腰肌勞損的。
3、腰肌痙攣或萎縮
人體出現腰肌勞損的情況不是一種原因導致的，很有可能是平時我們的腰部總是出現痙攣，主要是指腰肌痙攣發病，尤特別是急性發作期間，這樣對腰部的肌肉造成很大的損傷的，如果我們不能夠及時的治療，那么很有可能會導致腰肌勞損的出現。
4、環境的影響
可能很多的朋友會忽視這一方面的因素，其實環境也是很重要的，如果人體長期的處于陰暗潮濕的環境中的話，是會造成人體受到風寒濕邪的入侵的，這樣是會造成身體里的氣血無法正常的運轉，就會對腰部的血液循環造成不利的影響，嚴重的話是會導致腰肌勞損的發生的。
5、腰部扭傷
如果是急性的腰部扭傷話，沒有及時的進行治療，或者說治療的不徹底，可能會造成患者的肌肉、筋膜以及韌帶等部位都沒有恢復到正常的程度，這樣就會造成腰部的功能出現異常，還會感覺到疼痛，甚至腰部無力，這樣時間一長是患導致患腰肌勞損的。
1、有早期腰部損傷史或腰部軟組織疼痛史，如果這類人經常從事于某項工作，如辦公室文員、司機等，平素又缺乏體育鍛煉，則很容易患上腰肌勞損。
2、經常出現無明顯誘因的慢性腰部酸脹痛，休息、揉捏或熱敷后疼痛可緩解。這種疼痛也可在臥床片刻后減輕，但不久又會復發，稍做活動可再次減輕，而一旦活動過久疼痛便會再次加劇。
3、曾有明顯的腰部外傷史且在疼痛區有固定的壓痛點，這類固定壓痛點的位置通常是在腰部肌肉的起、止點附近，或在神經肌肉的結合點。但大多數腰肌勞損患者的疼痛部位往往比較廣泛，并不局限于一兩點，故有時不能完全明確地指出疼痛部位。
4、有單側或雙側腰椎旁肌肉痙攣現象。這類人的腰部活動一般較正常，但可在身體處于某一固定體位時出現類似于急性腰扭傷樣的劇烈疼痛，不過，此時若對腰部進行X線檢查一般并無明顯病變。
5、天氣變化時會出現腰部肌肉痙攣和疼痛的癥狀，且腰部活動明顯受限。當今社會，隨著電腦辦公的普及，許多白領面對電腦的時間越來越長，而長期的伏案工作或是不正確的坐姿導致一部分人出現了腰部肌肉的酸脹、疼痛，嚴重的還會出現無法正常站立的情況。
