孕期是一個非常特殊的時期，很多的人都不知道該怎么照顧孕婦，孕婦禁忌有哪些呢?孕婦禁忌食物又有哪些呢，很多的人都知道孕期多吃水果是有利寶寶和自身健康的，但是孕婦禁忌水果有哪些呢?趕緊和小編一起來看看孕婦有哪些不能吃的東西和不能做的事情呢?
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孕婦禁忌的西式食物
女人真心不容易，年輕的時候要愛惜自己的容顏，好不容易出嫁后又開始為懷孕做各種準備，一但懷孕了，自己的身子就不是自己的了，為了生出漂亮健康的寶寶，這個不可以，那個不可以的，哎，做女人真的很難的。今天給大家介紹十一種孕婦禁忌的西式食物哦，不過，也為你推薦了替代食物。
博洛尼亞
博洛尼亞是一種特質的意大利面包，內含加工過的臘腸等肉類食物，臘腸中容易包含一種被稱為增生李斯特氏菌的細菌。這些細菌對普通人沒有太大的影響，但婦女懷孕之后免疫功能開始降低，更容易受到細菌的影響，所以懷孕的婦女更容易患上李斯特菌病，嚴重的話會導致胎兒流產或生出死胎。博洛尼亞中還含有亞硝酸鈉作為防腐劑，已被確定為一種致癌物質，可增加胎兒腦腫瘤的風險。
推薦替代食物：烤豆腐
烤豆腐被稱為素食博洛尼亞，營養豐富，而且沒有任何添加劑的成分。大豆中有比較高的蛋白含量，以及特有的煙熏味道，能滿足孕婦的口味需求，同時也是營養健康的美味。
藍乳酪
你知道是什么讓藍乳酪的顏色和味道如此迷人嗎?乳酪也是一種發酵食品，而發酵的細菌除了能帶給藍乳酪誘人的顏色和味道之外，也會帶來大量的李斯特菌。所以在懷孕期間，孕婦只能食用巴氏殺菌的奶酪和其他乳制品。
推薦替代食物：羊奶酪
如果無法抵抗乳酪的美味，您可以嘗試以大豆為基礎的，非乳制品的羊奶酪。羊奶酪中含有豐富的不飽和脂肪，味道也會讓你念念不忘的哦。
劍魚
劍魚是一種魚類，也稱劍旗魚，是一種食肉魚。因為它處于食物鏈的末端，容易集中一種叫做甲基汞的污染物質，孕婦食用可能會導致胎兒的神經系統受到損害。
白魚
如果你喜歡吃魚類，可以嘗試去烹飪一些白魚肉或者鱈魚肉，肉質非常鮮美，孕婦可以安全食用。
