痛經
作為女人，每個月都會有那么幾天很煩惱，男人總會覺得女人痛經的難受是裝出來的，其實真的不是哦！作為女性有多么痛苦誰能知道呢？其實，只有知道痛經的原因，才能知道痛經怎么緩解。今天的專題就來好好聊聊有關痛經的那些事情，我們將為女性朋友出謀劃策，告訴你，痛經吃什么能夠對身體好。下面，不妨一起通過具體的內容來看看吧，希望可以幫助到大家。
相關疾病
- 經期痛不欲生揉這個地方
- 痛經幾乎是每個女人都會遇到的一種情況，有人只會感覺到酸脹不適，忍一忍便算了，有人感覺痛不欲生只恨自己是女人。
- 女人服用它改善痛經
- 野葛根是一種很神奇的植物，它生產與泰國。野葛根的作用與功效很強大，女人痛經用它泡茶喝，會有神奇療效。那么喝葛根茶
- 經期吃這物有效補血
- 對于健康成熟的女性來說，每一個月都會流失部分血液，那就是經期。
- 這些女人更容易痛經
- 相信每個女人都會經歷月經來臨的時候，痛經對于許多女人來說簡直就是一件生不如死的事情!你們知道痛經是什么引起的嗎，
- 一碗它是痛經的克星
- 痛經是女性很常見的婦科癥狀之一，痛經的時候下腹部會疼痛、墜脹，并且還伴隨著腰酸或者是其他的不適，癥狀嚴重的話還會
- 痛經吃它好得快
- 很多女性朋友都會出現痛經的毛病，痛經在發作的時候別說水果了，其他的普通食物都不敢吃，其實痛經的時候也有好辦法。
熱門文章
-
痛經怎么辦 5種止痛方法比你想的更安全2021-04-28 15:16不少的女性朋友在生活中都會出現痛經這種表現，尤其是在月經初潮這幾天，大家總是會感覺自己的腹部有明顯的疼痛，會干擾到人們正常的生活，這個時候要怎么辦?引起痛經... -
痛經怎么辦 快速止痛的方法你學會了嗎2021-04-16 12:11痛經是困擾女性的一大問題，痛經的女性會感覺腹部非常難受，嚴重的人還有惡心、嘔吐、頭痛等多種癥狀，此時要怎么辦呢?引起痛經的原因很多，想改善或是預防痛經的問題... -
痛經怎么辦 堅持這種飲食能夠預防痛經2021-04-02 10:02痛經是女性朋友比較常見的一種癥狀，多數人在生活中都會遇到這個問題，人們在出現了痛經之后身體會非常難受，這個時候要怎么辦呢?想預防或是緩解痛經的問題，人們要知... -
痛經的原因 壓力大太會引起這個問題2021-03-15 11:46很多的女性朋友在生活中都會遇到痛經的情況，出現了痛經之后人體會非常難受，尤其是小腹部會有疼痛的情況，這個時候大家要怎么辦呢?能夠引起人們痛經的原因有很多，大... -
痛經的原因 身體有這些疾病會引起痛經2021-03-05 10:18痛經是女性比較常見的一種癥狀，多數人在生活中都會遇到這個問題，出現了痛經之后身體會有不適的情況，此時大家要怎么辦呢?導致人們出現痛經的原因有很多，大家在平時... -
痛經怎么辦 經常泡腳能夠預防這個問題2021-03-03 10:09很多人在生活中都會遇到痛經的情況，出現了痛經之后人們會感覺小腹部非常不適，嚴重的會影響到人們正常生活，這個時候大家要怎么辦呢?引起人們痛經的原因比較多，想要... -
痛經怎么辦 常喝紅糖姜水能改善這個問題2021-01-29 10:22多數的女性朋友在生活中都會遇到痛經的情況，出現了痛經之后人們會感覺身體有不適的癥狀，這個時候大家應該怎么辦呢?能夠引起人們痛經的原因有很多，大家要特別的注意... -
痛經怎么辦 喝這種飲品可以改善痛經2020-12-31 10:29痛經是很多女性朋友都會遇到的一個問題，痛經之后人們會感覺自己的身體非常不適，這個時候要怎么辦呢?能夠引起人們痛經的原因有很多，稍有不慎就會遇到這個問題，痛經... -
痛經怎么辦 喝這種飲品預防痛經出現2020-12-15 09:44很多女性朋友在生活中都會遇到痛經的情況，出現了痛經之后人們會感覺非常的不適，這個時候大家應該怎么辦呢?能夠引起人們痛經的原因有很多，稍有不慎就會遇到這個問題... -
痛經怎么辦 想不到瑜伽能夠改善這個癥狀2020-11-27 10:28痛經是女性很常見的一種癥狀，多數的人在生活中都會遇到這個問題，出現了痛經之后身體會有不適的癥狀，這個時候大家應該怎么辦呢?在平時能夠引起人們痛經的原因有很多... -
痛經怎么辦 常喝這種飲品能夠改善痛經2020-11-25 14:31痛經是很常見的一種女性癥狀，多數女性朋友在生活中都會遇到這個問題，痛經之后人們會非常的不適，這個時候要怎么辦呢?能夠引起人們痛經的原因有很多，稍有不慎就會出... -
痛經怎么辦 促進血液循環改善這個癥狀2020-10-26 14:00痛經可以說是女性朋友比較常見的一種情況，多數人在生活中都會遇到這個問題，出現了痛經之后人們會非常難受，這個時候要怎么辦呢?... -
痛經怎么辦 喝這種飲品改善痛經癥狀2020-09-30 11:18痛經可以說是女性比較常見的一種癥狀，出現了痛經之后人體會非常的難受，這個時候大家應該怎么辦呢?在平時能夠引起人們痛經的原因有很多，大家要特別的注意一下，一些... -
痛經怎么辦 經期吃它能夠改善痛經癥狀2020-08-31 14:36痛經可以說是女性很常見的一種癥狀，得了痛經之后人體會感覺比較難受，這個時候大家應該怎么辦呢?在平時能夠引起人們痛經的原因有很多，大家要特別的注意一下，總是出... -
痛經怎么辦 良好的飲食習慣有效改善這個癥狀2020-08-18 10:25多數的女性朋友在生活中都會遇到痛經的情況，出現痛經之后身體會有多種不適的癥狀，這個時候人們應該怎么辦呢?在平時能夠引起人們痛經的原因有很多，大家要特別的注意...
精彩推薦
- 中醫認為山楂具有活血化瘀的作用，是血瘀型痛經患者的食療佳品。因而，中醫向女性朋友們推薦了山楂治血瘀型痛經療法。
- 女性朋友們，最郁悶的就是每個月那不得不面對的一周，煩躁、疼痛、麻煩，似乎與其相關的詞語從來找不到一個讓人心情愉快
- 月經不調已經成為了新時代女性的通病。如果女人月經不調，會出現很多問題。
痛經知識
痛經是讓女人十分煩惱的事情，有些女性痛經嚴重，卻只能苦苦忍受，那么到底痛經的原因有哪些，痛經應該怎么辦?下面不妨讓我們一起通過具體的內容了解下吧。
痛經的原因
寒凝血瘀型
這這類痛經的人多數是由于產后受寒濕入侵體內，或者是經常吃生冷的食物，寒濕入侵子宮。從而導致的子宮寒冷氣血暢，“不通則痛”。如果經常被淋雨或常居住在寒濕的地方，很容易引發寒凝血淤型痛經。
氣滯血瘀型
這部分人平常情緒不穩定，或憂郁或煩惱，肝郁氣滯，氣血不暢，於堵子宮。情緒暴躁時會加重痛經。
氣血虛弱型
脾胃虛弱，氣血不足，或者大病后氣血不夠，身體虛弱引起的痛經。
痛經如何調理
1、適當飲酒
酒類能溫陽通脈、行氣散寒, 比較適當地喝些米酒、曲酒、酒釀、紅酒等，可以通經活絡，擴張血管, 起到緩解痛經的作用。
2、補充富含維生素E的食物
維生素E，又名生育酚，可以幫助生殖器的正常功能和新陳代謝的效果，含維生素E食物有谷胚、麥胚、蛋黃、豆、堅果、葉菜、香油等，我們應適當多吃些這類食物。
3、對證進行食物調理
根據痛經不同的癥狀表現，分別給予溫通、化瘀、補虛的食品。
①寒凝氣滯、形寒怕冷者，應吃些溫經散寒的食品，如栗子、紅糖、小黃姜、茴香、花椒、胡椒等。
②氣滯血瘀者，最好吃些通氣化瘀的食物，如芹菜、薺菜、菠菜、香蔥、香菜、空心菜、生姜、胡蘿卜、橘子、橘皮、佛手、香蕉、蘋果等。
③身體虛弱、氣血不足者，宜吃些補氣、補血、補腎之品，如核桃仁、荔枝、桂圓、大棗、桑椹、枸杞子、山藥、各種豆類等。
溫馨提示：無論在經前或經后，我們可以吃些蜂蜜、香蕉、地瓜等食物來清腸通便，如果經期便秘會導致痛經疼痛感加重。
4、多吃豆類、魚類等高蛋白食物
增加綠葉蔬菜，水果，也要多飲水，來給自己清腸通便，降低骨盆充血。妹紙們在月經來前不要吃過咸食物。因為咸食會引發水腫、頭痛等現象。
熱點推薦
- 痛經和不孕有關系嗎
- 生殖器官未器質性病變的痛經稱作“原發痛經”。那么要注意哪些事情？