高血壓的人經常會出現頭暈眼花的現象，所以患有高血壓要積極地進行相關的治療，這樣才能夠有效避免其他疾病的出現。那么日常生活中高血壓吃什么好呢?那就讓我們一起隨著中華醫藥欄目張晉專家來了解一下吧!

　　該視頻主要文字介紹：

　　高血壓吃什么好

　　木瓜

　　木瓜是常見的食材它含有豐富的齊墩果，對我們的肝臟健康非常有利，有很好的消炎殺菌的作用，還能降血壓。

　　獼猴桃

　　獼猴桃果和汁液有降低膽固醇及甘油三酯的作用，亦可抑制致癌物質的產生，對高血壓、高血脂、肝炎、冠心病、尿道結石有預防和輔助治療作用。

　　蘋果

　　高血壓食用蘋果能夠降低血膽固醇、降血壓、保持血糖穩定。

　　橘子

　　橙子是我們經常吃的水果，橙子吃起來非常的爽口，它能夠非常有效的將低人體中血脂和膽固醇，患有冠心病的人應該多吃。

　　火龍果

　　火龍果對糖尿病、高血壓、高膽固醇、高尿酸等現代流行疾病有很好的療效。

　　香蕉

　　香蕉中含有豐富的鉀，每天吃上一根香蕉，就可以滿足體內鉀的需求，穩定血壓，同時還可以保護胃腸道，因此高血壓患者應多吃香蕉。

　　柚子

　　柚肉中含有非常豐富的維生素C以及類胰島素等成分，故有降血脂、減肥、美膚養容等功效。

　　芒果

　　芒果是我們經常吃的水果，經常吃芒果對我們的視力也是非常有好處的，還能有效預防老年癡呆癥、高血壓以及癌癥的發生。

　　橙子

　　橙子中維生素C、胡蘿卜素的含量高，能軟化和保護血管、降低膽固醇和血脂。

　　本期嘉賓介紹

　　張晉

　　女，高干科(綜合內科)副主任醫師，主任助理，醫學博士，全國中醫老年病醫療中心學術帶頭人周文泉教授學術繼承人，傳承博士后;中國中西醫結合學會青年工作委員會常務委員，中國藥膳研究會常務理事、專家委員會委員，中華中醫藥學會亞健康分會委員，中國中西醫結合學會養生學及康復醫學專業委員會委員;衛生部國家中醫藥管理局特聘健康教育專家，中央電視臺科教頻道首批《健康之路》特約專家;中國農工民主黨海淀婦女工作委員會主任。

　　1993年畢業于北京中醫藥大學中醫系，2000年人民醫院內分泌科進修一年。主要從事中西醫結合綜合內科臨床醫療、教學與科研工作，2000年～2005年跟隨中醫脾胃病肝病專家中國中醫科學院原名譽院長施奠邦教授臨診學習，2007年～2012年師從老年病專家周文泉教授。在繼承老專家經驗基礎上，繼承創新，對老年便秘、自汗盜汗、腰腿痛、頭痛失眠、疲勞;老年性心腦血管疾病、高脂血癥、糖尿病、高尿酸血癥、更年期綜合癥以及亞健康疲勞等臨床診治有一定的心得和見解，擅長利用中醫理論的整體觀、辨證觀，發揮中醫的三因制宜的個性化診療優勢，以及中藥膏方對慢性病患者、亞健康人群進行滋補調理，藥膳指導，取得很好的療效。

　　注意：本頻道文章版權歸中央電視臺，并不代表本頻道贊同其觀點和對其真實性負責。如涉及作品內容、版權和其它問題，請盡快與我們聯系，我們將在第一時間刪除內容!