用法：每日清晨服用。

　　2、靈芝燉蘑菇

　　配方：鮮蘑菇150克，靈芝、當(dāng)歸、龜版、枸杞子各10克。

　　制法：將當(dāng)歸、龜版、枸杞子煎湯1小時，去藥渣。加入靈芝、蘑菇煮熟，加鹽調(diào)味服食。

　　功效：治白血病。

　　用法：每日1劑，連服15日。

　　3、靈芝茶飲

　　材料：靈芝6克，茯苓10克，茶葉2克。

　　做法：將靈芝、茯苓粉碎，與茶葉混合，裝入紗布小袋，每袋6克。

　　服用方法：用開水沖泡服用。每天沖服2-3袋。

　　功效：能祛除老年斑，并預(yù)防感冒、降低血脂、通便。

　　靈芝的副作用

　　靈芝營養(yǎng)豐富，藥用價值極高。那么靈芝有沒有副作用呢?服用靈芝有哪些注意事項(xiàng)么?

　　靈芝的功效非常的多。靈芝可以扶正固本，扶正祛邪，在中藥中為上品，并無副作用。不過部分人服用靈芝后，會有頭暈、皮膚瘙癢、大小便頻次增多等現(xiàn)象，中醫(yī)上稱為暝眩反應(yīng)，是排出毒素的正常反應(yīng)，無特別情況可繼續(xù)正常服用。

　　靈芝適用人群

　　現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明，靈芝富含的多種有效成份，對于以下人群都有非常好的日常保健和輔助治療效果：

　　1、身體虛弱，免疫力低下，容易患病者;

　　2、長期處于亞健康狀態(tài)，精神不振者;

　　3、工作壓力大，腦力勞動頻繁而導(dǎo)致的神經(jīng)衰弱、失眠、工作效率低下的人;

　　4、患有各種慢性病，需要長期服藥治療者;

　　5、長期接觸電腦、X光射線等各種輻射源的人;

　　6、患有高血脂、高血糖、高血壓等疾病的人;

　　7、腫瘤疾病患者。

　　結(jié)語：靈芝的功效非常的多，有抗腫瘤，保肝解毒，對心血管系統(tǒng)的作用，抗衰老等等。不過部分人服用靈芝后，會有頭暈、皮膚瘙癢、大小便頻次增多等現(xiàn)象，中醫(yī)上稱為暝眩反應(yīng)，是排出毒素的正常反應(yīng)，無特別情況可繼續(xù)正常服用。