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寒性食物有哪些
很多寒性的水果是要少吃的，包括香蕉，柿子，楊桃，以及柚子。西瓜也是良性很大的水果之一。...
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帶魚的營養價值和功效有哪些
帶魚是很常見的海產品，營養價值豐富，而且價格也相對便宜，因此廣泛受到大家歡迎。吃帶魚可以養肝補血、祛風殺蟲、暖胃潤膚等功能。...
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月經期喝紅糖水有什么好處
很多女性朋友月經期間都會有喝紅糖水的習慣，這樣可以緩解腹部疼痛癥狀。由于含有較多的糖分物質，都是屬于碳水化合物，可以給機體提供能量物質。還可以預防貧血癥狀，可以...
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維生素K不足的危害有哪些
維生素K是維生素種類的一個具體分類，臨床上稱之為K元素。一旦身體生長發育過程中缺乏該元素，就會對身體健康造成不利影響。若是長期缺乏該營養元素，就會誘發血液疾病。...
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維生素E什么時候吃效果最好
維生素E只能溶于油脂，不能被胃黏膜吸收，大家可以在餐后半小時服用，同時喝一些溫水，提高血液的循環速度。...
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吃全麥面包可以減肥嗎
對于減肥人群來說，每天食物攝入熱量一定要嚴格控制。食用全麥面包是可以減肥，它的主要制作原材料是麩皮以及麥胚磨成粉末后，通過酵母發酵而來。...
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豆角的功效和作用有哪些
豆角是日常生活中大家都比較熟悉的蔬菜，市場上也比較常見。營養物質也比較豐富，具有健胃養脾的作用，可以促進氣血運行。還能去除水腫，有效預防癌癥，含有的維生素C可以...
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龜板的功效和作用有哪些
龜板又稱龜甲，就是我們所熟知的烏龜殼。中醫藥材中比較常見，具有很高的藥用價值，有些家庭會用其來煲湯喝。了解它的功效和作用有哪些，可以幫助我們更好食用該食材。...
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金針菇的功效與作用有哪些
金針菇屬于菌類食物，由于其口感較好，味道鮮美，受到很多人的喜愛。金針菇當中的營養價值也是非常豐富的，人們在生活中適當的食用金針菇，對身體有一定的好處。金針菇的功...
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經期吃什么好
對于女性而言，每個月都會有一次規律的月經來臨的現象，在經期不僅要注意保暖，還需要特別注意飲食。在大姨媽來臨期間，身體總是處于一個比較虛弱的狀態，經常會感覺到疲...
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專家： 熊苗
發布：2015-03-20
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專家： 李清朗
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專家： 儲真真
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專家： 李清朗
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