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銀耳蓮子紅棗湯的功效與作用是什么
銀耳，蓮子以及紅棗都是生活中很常見的食材，將三者放在一起燉煮，可以營養(yǎng)更加的全面，這些成分被人體大量吸收后，可以很好的滿足身體對營養(yǎng)的需求，長時間的堅持食用銀耳...
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維生素c能長期服用嗎
維生素c不能長期服用。維生素c是一種對人們身體起到很多有益作用的，尤其是長期生活在環(huán)境污染比較嚴重地方的人群，合理的服用維生素c，可以起到解毒的作用。服用維生素...
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晚上吃火龍果能減肥嗎
一般來說，晚上吃火龍果是可以起到一定的減肥效果的。火龍果由于外形的獨特以及食用的方便性，被很大一部分人喜愛。火龍果中的營養(yǎng)價值是非常高的，其中膳食纖維含量是最多...
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土豆有哪些功效和作用
土豆的脂肪含量非常低，而且含水量偏高，適合減肥的人吃。土豆中的纖維素能夠為我們提供飽腹感，還可以提高胃腸道的蠕動速度，減少食物殘渣滯留在腸道內(nèi)的時間，預(yù)防便秘。...
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老白茶功效和作用有哪些
老白茶屬于性涼的食物，它可以幫助人體清除體內(nèi)的火氣，調(diào)節(jié)不穩(wěn)定的情緒，幫助緩解心煩意亂、焦慮、抑郁等不穩(wěn)定的情緒，非常適合肺熱引起的咳嗽、咳痰、口臭等癥狀，還可...
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阿膠糕什么時候吃最好
阿膠糕中的營養(yǎng)物質(zhì)非常豐富，早飯之前吃腸胃能夠快速將其消化吸收掉，能夠防止很多疾病癥狀，例如有低血糖的人，早晨起床時血糖指數(shù)非常低，可能會出現(xiàn)頭暈、頭痛等情況，...
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牛油果有哪些功效和禁忌
牛油果含有大量的植物油脂，可以幫助我們清除血管內(nèi)多余的脂肪和膽固醇，減少我們得心腦血管疾病的可能性。...
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維生素B6有哪些功效和作用
維生素B6能夠參與多種代謝反應(yīng)，維持機體的生理功能，還可以用于防治嘔吐。妊娠期嘔吐的女性可以多吃含有維生素B6的食物，例如雞肉、豌豆和牛肝等。...
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醋泡大蒜的作用和功效有哪些
大蒜本身就有非常強的殺菌效果，泡過醋的大蒜殺菌效果依然非常強大，醋泡大蒜有非常強大的消腫作用，一般身體局部出現(xiàn)水腫的情況時，可能是這個部位發(fā)生了感染。這時吃一些...
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吃桃膠的禁忌有哪些
桃膠屬于中藥材，可以幫助人們治療很多的疾病癥狀，但是它含有的禁忌也有很多，人們可以在避開它的禁忌以后，合理的食用。吃桃膠的禁忌有胃寒體質(zhì)不可吃、寒氣過重人群不可...
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專家： 熊苗
發(fā)布：2015-03-20
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儲真真，女，主任醫(yī)師，教授，1962年生，臨床醫(yī)學(xué)博士。畢業(yè)于北京中醫(yī)藥大學(xué);中華中醫(yī)藥學(xué)會腫
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營養(yǎng)師，北京營養(yǎng)師協(xié)會 理事；中國醫(yī)促會亞健康專業(yè)委員會營養(yǎng)健康專家委員 -
副研究員，中國保健協(xié)會保健品應(yīng)用推廣工作委員會會長。 -
研究員、注冊執(zhí)業(yè)醫(yī)師、高級心理咨詢師、高級心理保健師。 -
專職從事心理測量、心理治療與咨詢的臨床實踐、教學(xué)、管理和心理健康教育等工作30余年。 -
蘇州大學(xué)體育學(xué)院院長，博士生導(dǎo)師，中國體育科學(xué)學(xué)會運動生物力學(xué)專業(yè)委員會委員。
