臺灣的營養學家建議臺灣的中小學生，上學時帶上一大瓶涼白開水，盡量少用各種飲料。據資料介紹，日本醫學家在一次老年病防治調查中發現，460名65歲以上的老人，每天清晨喝涼白開水，持續5年后，其中有82％的老人面色紅潤，精力充沛，牙齒堅固，每天還能步行10公里。

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