編者按：有些人經常感覺自己氣短、乏力、抵抗力下降、愛感冒、五心煩熱、自汗盜汗、口干等等，這就是所謂的正氣虛。

　　本期節目請到的嘉賓是北京中醫藥大學東直門醫院院長王耀獻，主要介紹如何體質養生以及如何進補等相關內容。

　　該視頻主要文字介紹：

　　菌：菌的象形字好像木的外殼上面長出來的草，或者在草叢里長出來的一個圓乎乎的東西。雖然長在木頭上，或者長在草叢里，生長環境不好，陰暗潮濕，但長出來的東西非同一般，不僅是餐桌上的美味佳肴，又有很好的藥用價值。

　　菌類藥：《神農本草經》中就有關于赤芝、白芝、青芝、黑芝、茯苓、木耳等藥用菌的記載，并列為上品，有“增智慧、不忘，延年益壽”的功效。在《本草綱目》中所記載的藥用菌已經達到32種。事實上，現在菌類藥已經上百種，成為人類防病治病的新的藥源。說到菌類藥就一定要說這類藥里的靈芝了。

　　靈芝：靈芝被列為上品，性甘平，入五臟，調氣血，和陰陽，平補五臟，扶助正氣，與其他藥比，“諸藥為各病之藥，靈芝為百病之藥”，而且無毒副作用，可以長期服用。現代研究也發現，靈芝之所以在抗腫瘤方面有著良好的輔助作用，正是因為它有著很好的“扶正氣”的功效。

　　靈芝有哪些功效：

　　1抗腫瘤

　　2補氣

　　腫瘤必伴隨正氣虛，而正氣虛不一定得腫瘤，畢竟與常見病相比，腫瘤還是少見病。像亞健康的人群那么大，這些人存在著不同程度的正氣虛的表現，比如氣短、乏力、抵抗力下降、愛感冒、五心煩熱、自汗盜汗、口干等，這些小信號，可能提示我們身體存在正氣虛狀態，大家可千萬別忽視。

　　節目當中針對靈芝的特點，主要為您介紹兩種虛的典型表現。如果您對照這些表現感覺有些氣虛，那您可以用靈芝益氣湯。

　　黃芪擅補氣，為補氣藥之帥，靈芝，入五臟，平補五臟，借黃芪補氣之力，以補五臟之氣。氣夠用了，就有勁了，氣足了，就能夠防御外泄了，不容易感冒了。

　　3針對陰虛

　　靈芝針對陰虛的特點也是可以有所幫助的。女貞子色黑入腎，其形如腎，益腎陰而固五臟之陰，借靈芝平補五臟，以補五臟之陰。陰液足了，不容易上火了，就不煩躁了，口也不干了。

　　注意：本頻道文章版權歸北京電視臺，并不代表本頻道贊同其觀點和對其真實性負責。如涉及作品內容、版權和其它問題，請盡快與我們聯系，我們將在第一時間刪除內容!

　　本期嘉賓介紹

　　王耀獻

　　醫學博士，主任醫師，博士生導師。曾任北京中醫藥大學東直門醫院腎病中心主任、腎內科主任，現任醫療院長，兼任世界中醫藥學會聯合會腎臟病專業委員會秘書長，《中華中西醫結合臨床雜志》、《中國社區醫師》編委。長期從事現代中醫腎臟病臨床、科研工作，曾參與國家“七五”、“九五”、“十五”科技攻關計劃和國家中醫藥管理局課題等項目研究工作，其中關于糖尿病腎病的研究成果獲教育部科技進步二等獎。著有《中西醫結合腎臟病診療學》、《內兒科疾病新療法》、《腎臟病中西醫診治》等，發表論文三十余篇。獲2004年度北京市五一勞動獎章、北京市教育創新標兵。