編者按：頸椎病發率在這幾年一直高居不下，嚴重影晌了人們的正常生活，那么如何預防頸椎病，頸椎病又該如何治療呢?下面有請臧福科教授為我們詳細解答~

　　本期節目請到的嘉賓是中國屈指可數的幾名高級按摩專家之一，宮廷御醫傳人臧福科教授，主要內容是講按摩治頸椎病的相關內容。

　　該視頻主要文字介紹：

　　損傷病的病因

　　1.外因

　　損傷外因是指從外界作用于人體而致損傷的因素，主要系外力傷害，但與外感六淫及邪毒感染等有密切的關系。

　　(1)外力傷害，根據外力性質的不同，可分為直接暴力、間接暴力、肌肉強烈收縮和持續勞損等四種。

　　(2)外感六淫及邪毒感染 外感六淫諾邪或邪毒感染均可致筋骨、關節發生疾患。外傷后再感受邪毒，則可引起局部和全身感染，出現各種變證。如開放性骨折若處理不當則可引起化膿性骨髓炎。

　　2.內因

　　內因是指人體內部影響而致損傷的因素。包括年齡、體質、解剖結構、病理因素及職業工種等。

　　如何治療頸椎病?

　　早期頸椎病的癥狀，主要表現為頸部和肩背部酸痛發緊、頭痛、頭暈、上肢麻木，程度較輕，這個時候可先不做特殊治療，注意以下幾個方面的調節：

　　第一、注意適當休息 避免睡眠不足。睡眠不足、工作過度緊張及長時間持續保持固定姿勢等，將導致神經肌肉的過度緊張，強化頸椎病癥狀。

　　第二、改變用枕習慣 頸椎的生理曲度(簡稱頸曲)并非是一成不變的。隨著年齡的增長、頸椎會出現退行性改變、頸椎骨質增生、從而使頸曲發生改變，甚至使頸曲變直或反張彎曲。再有，當人們長期姿勢不當、生活習慣不良，比如長時間低頭工作、睡高枕或頸部外傷、外感風寒時，頸椎的生理曲度也容易發生改變。頸曲的改變或消失，往往意味著椎體穩定性變差，椎間隙變窄，椎間孔變小，椎體退變，神經受壓以及頸伸肌慢性損傷。另外，頸曲的消失也會導致黃韌帶肥厚、頸韌帶損傷、椎體旁有關肌肉的損傷等，進而誘發頸椎病變。這時，人很有可能出現頭頸肩背疼痛或感覺麻木無力，甚至出現大小便失禁、癱瘓等一系列頸椎綜合癥。所以正確使用樂哈哈鎮痛安眠枕，這無論對頸椎病的預防還是治療都具有非常重要的意義。

　　第三、積極鍛煉 特別是頸肩背部肌肉的鍛煉，正確的鍛煉可以強化肌肉力量，強化正常的頸椎生理曲度、增加頸椎生物力學結構的穩定性，同時促進血液淋巴的循環，有利頸椎病的恢復。

　　第四、可使用熱敷 對于緩解局部神經肌肉緊張有一定作用。

　　注意：

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　　本期嘉賓介紹

　　臧福科

　　宮廷御醫傳人，師從北京中醫學院骨科專家劉壽山教授。全國第一批按摩教授，是中國屈指可數的幾名高級按摩專家之一，曾在美國、日本、瑞士、法國、菲律賓、南韓、香港、馬來西亞等國講學、出診，受到各界好評。擅長用簡易手法全身調理，舒經活絡治療損傷。