編者按：銀針是中醫針灸中一個非常重要的道具，銀針的神奇功效有很多這不今天專家就給我們帶來了銀針止痛法，想知道銀針怎么止痛的就來看看吧!

　　本期節目請到的嘉賓是王麗平，主題是去痛小妙招，主要銀針止痛、銀針止痛方法的內容。

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　　該視頻主要文字介紹：

　　本期嘉賓介紹

　　王麗平

　　女，北京中醫藥大學附屬護國寺中醫院針灸科主任醫師、北京市名中醫王麗平，針灸科主任深入針灸科主任主任醫師評委，首都醫科核心大學中醫系畢業，重點中國而且針灸實踐學會理事國家內科政府津貼國際獲得者，至今擅長治療尤其神經，長沙系統。

　　王麗平，女，針灸科主任醫師，首都醫科大學中醫系畢業，中國針灸學會理事，國家政府津貼獲得者。擅長治療神經系統疾病，如腦血管病.神經癥.周圍神經痛以及各種痛癥、偏頭痛、面神經炎、重癥肌無力、眼病、乳腺增生、失眠癥等。主持并參與了多項科研工作并獲獎。是醫院“腦中風專臺”學科帶頭人。

　　擅長：治療神經系統疾病，如腦血管病、神經癥、周圍神經痛以及各種痛癥、偏頭痛、面神經炎、重癥肌無力、眼病、乳腺增生、失眠癥等

　　自我止痛方法

　　1.呼吸止痛法：疼痛時，深吸一口氣，然后慢慢呼出，而后慢吸慢呼。呼吸時雙目閉合，想象新鮮空氣緩緩進入肺中。同時，心中默數1、2、3、4

　　2.自我暗示法：當患者疼痛難忍時，醫生會向患者介紹疼痛乃是機體的一種“保護”反應，說明機體正處在調整狀態，同病魔進行斗爭。然后鼓勵患者增強和病痛作斗爭的決心和信心。這樣，通過患者自我暗示，其心理上的疼痛感覺也就隨之減輕了。

　　3.松弛止痛法：疼痛患者如能解除心理緊張、松弛肌肉，就會減輕或阻斷疼痛反應，從而起到止痛作用，松弛的方法很多，如吸氣、打呵氣、深呼吸、閉目靜思等。

　　4.音樂止痛法：疼痛患者可通過欣賞自己喜歡的樂曲，以緩解疼痛。可以邊聽邊唱，也可閉目靜聽，并伴手腳隨節拍輕微活動。這樣，既可分散注意力，又可緩解緊張情緒。

　　5.轉移止痛法：當患者疼痛時，可通過多種形式分散患者對疼痛的注意力，從而起到減輕疼痛的作用，如看電視、講故事、讀書、閱報、相互交談等。

　　6.刺激健側皮膚法：疼痛時，可以通過刺激疼痛對側的健康皮膚，以分散患處的疼痛感覺。如左臂痛，可刺激右臂皮膚。刺激方法如按摩、提擠、冷敷、涂清涼油等。

　　食物止痛方法

　　“牙痛不是病，痛起來真要命。”當牙痛時，采取以下小方能起到鎮痛的作用。

　　大蒜：取大蒜搗爛，熱敷在痛點上，可以治療牙髓炎、牙周炎以及牙痛等癥狀。

　　生姜：切一小片生姜咬在痛處，必要時可重復使用。

　　黃荊根：取黃荊根一小段，洗凈搗爛，敷于患牙處15～30分鐘后吐掉，切勿將藥吞入，一般多于3～5分鐘后見效。復發可反復應用。

　　白酒花椒：取5～10克干花椒，加水沒過花椒煮3分鐘，放溫后，加入50克白酒。待涼后將花椒水過濾，倒入小瓶內，牙痛時用棉花蘸此混合液塞入牙疼部位咬住即可。

　　仙人掌：取一片新鮮肥大的仙人掌，用水洗凈，剪去表面的針刺，再對剖成同樣厚的兩片，把帶漿的一面貼在牙痛的部位，一段時間后癥狀即可緩解。

　　簡易足底揉壓 助你快速止痛

　　肩痛：把腳移到身前，扳直小腳趾，用大拇指從腳心一路推壓到小腳趾根部為一遍，重復約3分鐘。

　　腰痛：沿大腳趾根部外側到腳跟這條內凹的線路用力指壓，重復約3分鐘。

　　生理痛：在腳跟內側和腳踝骨的中間部位用力指壓10秒左右為一次，重復3分鐘。

　　浮腫：先緩慢有力地按壓腳心凹陷處，然后從腳背依次一路推壓到5個腳趾的腳尖，以排出體內毒素。

　　眼疲勞：握拳，用食指或中指的第二指節，分別沿5個腳趾的根部到腳趾尖一路揉壓，持續約3分鐘。