編者按：冬天天氣干燥人體水份流失得快，加上長期處在空調房中，很多人都遇到皮膚干癢等問題。每天抓不著、撓不夠的感覺可真糾心，那么專家有什么好的應對方法呢?
本期節目請到的嘉賓是王剛，主題冬季皮膚干癢怎么辦，王教授將教你面對冬天皮膚干、皮膚癢、皮膚皸裂等問題應該怎么辦。
該視頻主要文字介紹：
皮膚瘙癢是一種自覺皮膚瘙癢而無原發性損害的皮膚病。臨床上可分為全身性皮膚瘙癢和局限性皮膚瘙癢，后者多局限在肛門和外陰部。全身性皮膚瘙癢常見原因為內分泌失調和冬季瘙癢，肝腎疾病、惡性腫瘤、以及精神性因素也可引起瘙癢，過度清潔皮膚造成皮膚脫脂干燥而產生瘙癢。常見癥狀有劇烈瘙癢：可見于全身或局限于肛門、陰囊或女陰部，為陣發性、癢感劇烈，常在夜間加重，影響睡眠。病人常用手抓撓不止;繼發性皮損：因抓撓過度而發生抓痕、血瘀，日久可出現濕疹化、苔蘚樣變及色素沉著。
冬季皮膚干癢怎么辦
1.可使用含薄荷、冰片的止癢藥膏來止癢，不要隨意使用含激素的外用藥。
2.洗澡時應選用中性或弱酸性、不含香精、防腐劑、皂基等化學刺激成分的沐浴液，浴后涂抹潤膚劑，有條件者選用醫學護膚品(只在藥店出售、在醫生指導下使用的護膚品)。
3.穿著寬松純棉的貼身衣服，衣服上不要殘留洗滌液等化學成分。
4.室內溫度不宜過高，可用加濕器或種植花草等方法來保持適宜的濕度，以減少皮膚水分的蒸發。
5.定時定量喝水，合理飲食，適當增加食物中脂肪的攝入。
冬季皮膚保養
1、減少用熱水洗臉的次數，每日1~2次即可，少用堿性重的洗面奶。
2、經常按摩面部皮膚，以促進血液循環。每星期可使用，1-2次面膜。
3、洗臉后，涂上油脂護膚化妝品，如手足皮膚出現裂口，可以涂一些防裂油膏。
4、多喝水，多吃新鮮水果、蔬菜，適量吃些雞、魚、肉，以補充體內水分及營養。
5、要防止冷空氣、冷風對皮膚的刺激，外出戴好防寒用具。
6、調節環境濕度。由于冬季室內暖氣、火爐散發出的熱量，使得工作環境和居室空氣干燥，加之體內汗水、皮脂分泌得少，使得皮膚干緊，這種情況極易產生皺紋，那么只得靠人為來增加空氣濕度。可以在暖氣上或火爐旁放置水盆，瓊些濕衣物，或在爐子上燒水，或多養些花草，或擺設魚缸，既美化居室，又起到保濕作用。如手干裂，晚上可用熱水洗后，再用含維生素A、維生素D的軟膏按摩，戴上聚乙烯手套入睡。
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7、定期做面膜。皮膚如同機器一樣，須定期保養，補充水分、養分，使其光滑、潤澤而有彈性。敷面膜就是保養的千種好辦法。面膜可以自己制作，用淀粉兩匙，加適量的蜂蜜、奶，再加幾粒維生素A、維生素E膠丸液，調勻。洗臉后涂于面部，20分鐘后洗凈。
8、深層潔膚。冬日，皮膚的清潔工作應該適當，不可過度。許多女性卸妝時，習慣將乳液倒在化妝棉球上，之后就往臉上抹。事實上，這種方法很容易刺激表皮，棉球也會吸去太多的乳液，不能達到卸妝的目的。正確的方法應該是將乳液倒在手心上，再用手指蘸取乳液，輕抹于臉上各部位，如面頰、前額、下巴、脖子等，再以雙手的指腹輕輕按摩，以便將臉上的殘妝及污垢溶解于乳液中，接著以面紙輕輕將表皮殘留污垢抹去，可重復幾次，以達到徹底清除、潔凈肌膚的目的。卸妝后，以深層潔膚霜徹底清洗，可兼具保濕和潔凈的效果。
9、滋養保濕。冬天的肌膚需要更多的保濕乳液，以防止出現皺紋或產生干裂、過敏、脫皮等現象。含有豐富營養成分的滋養保濕乳液可迅速滲透至皮膚里層，保持皮膚內的油脂和水分，護皮膚的彈性及柔嫩。保濕乳液一般含有多種維生素、蛋白質、氨基酸、保濕因子等，也適合干燥脫水及敏感性皮膚使用。屬于干性膚質且有紅斑時，可再用水果萃取凝膠，涂抹于雙顴或臉部其他敏感部位，這類水果萃取凝膠具有極佳療效，可消除充血現象，并潔凈、保濕皮膚。
10、防寒防曬。寒風刺骨的低溫、干燥的空氣及室內外明顯的溫差，都是冬季里危害肌膚的主要因素。然而日曬的傷害也不可輕視，人的肌膚在冬季里不太能適應日曬。戶外到處都有紫外線，應時肘注意防護，否則肌膚容易迅速老化。外出時，應使用含適當防曬因子的護膚品，以達到御寒、防曬、保濕的功用。
本期嘉賓介紹
王剛
男，1964年10月出生，山東籍，漢族，醫學博士。第四軍醫大學西京醫院皮膚醫院院長、主任醫師、博士生導師。專業特長為銀屑病、水皰大皰性皮膚病、各種疑難皮膚病的診治和皮膚激光美容。科研方面主要研究方向為銀屑病的發病機理與免疫治療、大皰性類天皰瘡的生物治療、基因工程抗體的研制等，先后承擔國家自然科學基金、國家863計劃、全軍“十五”醫學科研基金、日本文部科學省研究基金等多項科研課題，在國內外發表論文百余篇，其中在SCI收錄期刊發表論文16篇，主編出版了《新皮膚科學理論與實踐》、《銀屑病》、《天然自身抗體》、《銀屑病病友康復指南》等專著。2007年獲中國醫師協會優秀中青年醫師獎。
主要學術兼職有：日本國立北海道大學醫學部皮膚科客座教授、國家自然科學基金同行評議專家、中華醫學會皮膚性病學分會銀屑病學組成員、中國醫師協會皮膚性病學分會銀屑病學組成員、中國中西醫結合學會皮膚性病學專業委員會銀屑病學組委員、《實用皮膚病學雜志》編委、《皮膚病與性病》雜志編委。
