編者按：高血壓主要發生在中老年人的身上，那么除了與年齡有關還與什么有關呢?下面我們就來聽聽專家的講解。

　　本期節目請到的嘉賓是安貞醫院醫務部主任，心臟內科副主任，主人醫師陳方，講誘發高血壓的因素。

　　該視頻主要文字介紹：

　　從高血壓的發病機理看，在外界刺激下病人處于長期反復的強烈的精神緊張、焦慮、煩躁狀態，或多年從事注意力須高度集中的職業者，大腦皮質興奮抑制過程易平衡失調，引起全身小動脈痙攣，外周阻力增加。

　　所以，隨著社會競爭的加劇，如果長時期承受精神上的過度負荷，很容易得高血壓。

　　高鹽飲食也是高血壓的危險因素。中國人的飲食往往偏咸，每天攝鹽量達到8-20克。而且據觀察，中國人飲食中鹽對人體的作用比西方人強，這可能與中國人飲食中相對缺少鉀、鈣、優質蛋白質等對血壓有保護作用的成分有關。所以專家建議成人每天攝鹽不宜超過5克。

　　超重肥胖的人也容易得高血壓。這些年，我國人民生活水平明顯提高，胖子隨之明顯增多，這對預防高血壓的發生發展來說并不是好現象。

　　吸煙容易導致高血壓，是另一個重要的危險因素。煙草中的尼古丁會使小動脈收縮。有高血壓家族史的人也容易得高血壓。這就使人們產生一個疑問，高血壓是否屬遺傳性疾病?迄今為止的醫學研究認為：有高血壓家族史的人可能有某些遺傳特點，但這些遺傳因素關鍵還是要通過環境因素才起作用，因此，高血壓只能說是與遺傳有關的疾病。家族中有多人發病，往往是因為一個家族具有相同的生活方式的緣故。

　　現在認為嗜酒也是高血壓的危險因素。專家主張，人們可以喝點紅葡萄酒，因為紅葡萄皮中的白黎蘆醇有益于心血管。但嗜酒，尤其是經常飲白酒，量又較大(酒精量>15克/天)肯定是有害的。近20年來，我國15歲以上人群高血壓患者猛增，與人群飲酒率的增加密切相關。

　　倡導健康文明的生活方式對于預防高血壓具有至關重要的作用。針對上述高血壓危險因素，我們可以把健康文明的生活方式簡單歸納為下面四句話，合理飲食，適當運動，戒煙限酒，心理調適。

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　　本期嘉賓介紹

　　陳方

　　男，安貞醫院醫務部主任，心臟內科副主任，主人醫師，教授。畢業于華北煤炭醫學院醫學系，北京大學、清華大學MBA。曾在澳大利亞維多利亞州心臟中心等4家醫院心臟內科研修冠心病介入治療、小兒先心病的治療，對于心臟內科疑難病癥有豐富的臨床經驗。