編者按：生活中經常看到有人骨折，那么人為什么好骨折呢，它是由于什么原因而導致的呢?又為什么會反復的骨折呢?下面我們就來聽聽專家的解釋。
本期節目請到的嘉賓是耳鼻咽喉頭頸外科副主任魏伯俊，講為什么會反復骨折。
該視頻主要文字介紹：
(1)直接暴力是導致骨折的原因之一，暴力直接作用于骨骼某一部位而致該部骨折，則往往使受傷部位發生骨折，常伴有不同程度軟組織破壞。如車輪撞擊小腿，于撞擊處發生脛腓骨骨干骨折。
(2) 骨折的原因與間接暴力有關，間接暴力作用時通過縱向傳導、杠桿作用或扭轉作用使遠處發生骨折，如從高處跌下足部著地時，軀干因重力關系急劇向前屈曲，胸腰脊柱交界處椎體受折刀力的作用而發生壓縮性骨折。
(3)積累性勞損也易引發骨折現象的出現，長期、反復、輕微的直接或間接損傷可致使肢體某一特定部位骨折，如遠距離行軍易致第二、三跖骨及腓骨下1/3骨干骨折。這也是骨折的原因的因素。
造成骨折的原因有很多，但大多數還是由于外界的暴力作用產生的。
1、車禍發生時，車輪撞擊傷者的腿部，發生脛骨、腓骨骨折就是外界暴力直接作用的結果。
2、當小孩子在跑動不慎摔倒，并用手掌撐地進，導致上臂的橈骨遠端骨折或肱骨髁上骨折是暴力間接作用產生的骨折。
3、當人驟然下跪時，所致的髕骨骨折，是在肌肉拉力作用下產生的骨折。
4、長期反復輕微的直接或間接損傷集中于骨骼的某一部位，逐漸發生慢性骨折，到臨床上診斷時，骨痂已經形成，這種骨折就叫做疲勞骨折或隱骨折。疲勞骨折好發于第二跖骨和肋骨，偶爾也可見于腓骨脛骨、第3或第4跖骨。如遠距離行軍致第二、三跖骨骨折及腓骨下1/3骨干骨折。
5、當人的骨骼發生疾病時，如骨髓炎、骨腫瘤所致骨質破壞，在輕微外力作用下即發生骨折，稱為病理性骨折。
人體的骨骼系統就像水泥樓房的框架，骨鈣就像鋼筋，使骨骼強健。骨骼中還含有蛋白質、維生素C等營養素，就像水泥，使骨骼有韌度。骨骼中的骨膠原就是蛋白質、鈣和維生素C為主組成的。
不要小看這1%的血鈣，作用并不?。?/strong>
1. 維持血壓的正常。
2. 幫助血液凝固(血液中的凝血因子需要鈣來激發)。
3. 調節神經遞質的分泌。神經遞質分泌不足，會產生緊張、不 安、失眠、煩躁不安、智力下降等癥狀。
4. 幫助肌肉收縮(與心跳有關)。
5. 調節激素、消化酶的分泌。
血鈣必須保持一定的濃度。血鈣不足，就會影響許多功能，身體就要出問題。如果血鈣不足，人的甲狀旁腺(在喉嚨的下面)會分泌降鈣素，促使骨骼釋放鈣進入血液，讓血鈣正常。骨骼釋放出來的鈣叫游離鈣。
如果血鈣太多，甲狀旁腺會分泌甲狀旁腺素，將血鈣送回骨骼。
血鈣正常不等于骨鈣也正常，因此，單純驗血無法判斷人體是否缺鈣。如果長期鈣不足，骨骼釋放的游離鈣就會沉積在骨骼表面，長出骨刺，導致骨質增生。一般是長在腰、關節這些用力的地方，這種現象叫“鈣搬家”。游離鈣還會與體內草酸結合為草酸鈣，形成結石。所以，骨質增生、腎結石不是體內鈣太多，而是鈣太少，不要誤解。
缺鈣有什么害處?
導致兒童佝僂癥：煩躁、易哭鬧、夜驚、睡眠不良、盜汗、枕禿(由于煩躁、盜汗引起后腦勺脫發)、骨骼發育不良，如方顱、囟門遲閉、雞胸、O形腿、X形腿、手鐲手、牙遲出、經常尿床……
腰酸背痛腿抽筋，人變矮，骨質增生，骨質疏松，骨折。
此外，還會導致失眠、高血壓、心率不齊等病癥。
骨骼含有破骨細胞和成骨細胞，骨骼不斷新陳代謝，也就是不斷破骨和成骨。如果成骨比破骨快，骨骼就不斷長大;如果破骨比成骨快，骨骼就會變短，骨密度下降，就容易骨折。一個人如果變矮，或者脊椎變形，彎腰駝背，就有可能骨折，給自己帶來許多痛苦和煩惱。
如何預防骨折呢?
破骨與成骨的平衡和骨鈣的含量有關。人一生骨鈣的含量隨著年齡的增長而變化，年輕時從少到多，30-35歲多，稱為骨峰值，以后就逐漸下降。如果降至骨折危險線，就容易骨折。
婦女絕經期由于體內激素水平下降，導致骨鈣大量流失，極有可能進入骨折危險期。
有痛經史或懷孕時抽筋的婦女體內鈣含量不足，一定要注意補鈣。
預防骨折、骨質疏松或骨質增生的佳辦法就是在骨峰值到來(30歲)以前補足鈣，就像銀行存錢一樣，多存少取，避免透支。
我們每天都在排泄鈣：流汗約排100毫克，小便約排150毫克，大便約排150-400毫克，婦女月經也要排出鈣。鈣的吸收率是30%左右。我們每天要補多少鈣呢?
半歲以下嬰兒需300毫克，半歲以上嬰兒400毫克，1-3歲600毫克。4-10歲800毫克，11-18歲1000毫克，18-50歲800毫克，50歲以上1000毫克，孕早期800毫克，孕中期1000毫克，孕晚期、哺乳期1200毫克。每天鈣高攝入量可達2000毫克。
骨頭湯能補鈣嗎?1斤骨頭熬湯只有1.9毫克鈣，而且含有許多動物脂肪。因此，靠骨頭湯補鈣不可取。
吃帶殼的海鮮能補鈣嗎?要把殼都吃下去才會補，因為絕大部分鈣是在海鮮的殼里面，如螃蟹、花蛤、蝦、……。
維生素C、D及運動會促進鈣的吸收。草酸、咖啡因、鈉、磷、吸煙……都會影響鈣的吸收，因此咖啡、濃茶(含咖啡因)、可樂(含磷多)、酒、鹽要少吃。
中國人平均每天鈣的攝取量是405毫克，嚴重不足。僅靠食物補鈣很難達標。而且不宜單純補鈣，單純補鈣不利鈣的吸收，還會導致結石。鈣、鎂都是人體需要的礦物質，鎂有助于鈣的吸收，避免結石。
含鈣比較多的食物有：蝦皮、苜蓿、海帶、雪里蕻、牛奶……，但是完全靠普通食物補鈣很難滿足身體的需要，必須額外補充。
如何選擇鈣的補充食品?必須安全、有效。食品安全重要。紐崔萊是營養補充食品的世界品牌、放心品牌，經過77年億萬消費者的檢驗和認可，已經成為奧運會運動員的指定專用營養品。
紐崔萊鈣鎂片含鈣量高，每片含鈣216.7毫克，鎂108.3毫克，還含有鋅、銅、錳，可均衡地補充人體所需要的礦物質。與眾不同的是，它含有獨特的紐崔萊紫花苜蓿濃縮物，不但幫助礦物質的吸收，還具有許多保健作用。
紐崔萊兒童鈣鎂片每片含鈣270毫克，鎂50毫克，具有天然可可香味，適合兒童嚼食。
紐崔萊倍力健片含有14種維生素，8種礦物質，6種植物提取物，具有免疫調節、增強骨密度等保健功能，每對(黃、灰各1片)含鈣323毫克，鎂144毫克。
為了形成骨膠原，還要補充蛋白質、維生素C等營養素，均衡吸收營養，才能有效預防骨骼疾病，增進骨骼健康。只有認真吸收蛋白質、礦物質和維生素，才能預防骨質疏松或骨質增生，避免骨折。
注意：本頻道文章版權歸北京電視臺，并不代表本頻道贊同其觀點和對其真實性負責。如涉及作品內容、版權和其它問題，請盡快與我們聯系，我們將在第一時間刪除內容!
本期嘉賓介紹
魏伯俊
主任醫師，教授，碩士研究生導師。耳鼻咽喉頭頸外科副主任，兼頭頸腫瘤中心主任，博士，中國抗癌協會頭頸腫瘤外科委員會委員;中華耳鼻咽喉頭頸外科學會頭頸外科專業組委員;中國殘疾人聯合會無喉專業委員會委員;《中華耳鼻咽喉頭頸外科雜志》審稿專家;《中國耳鼻咽喉頭頸外科》編委和專業編輯。
