編者按：血管在我們的身體中起到很大的作用，那么你知道該怎么來維護血管嗎?下面我們就來聽聽專家的講解。

　　本期節目請到的嘉賓是中國心腦血管疾病康復首席專家王宏宇，講維護血管的方法。

　　該視頻主要文字介紹：

　　每分鐘有6人死于心腦血管病

　　近期發布的《中國心腦血管病報告2010》稱，目前我國約有2.3億人患冠心病、腦中風、心力衰竭和高血壓等心腦血管病。死于心腦血管病者每年近300萬人，每天約8200人，每小時約340人，每分鐘約6人。該報告由衛生部心血管病防治研究中心編制。

　　報告總結了易導致心腦血管病的生活方式和危險因素：

　　1.體力活動明顯不足;

　　2.健康膳食問題明顯，包括食鹽的攝入量超標，水果蔬菜的攝入量較低，谷類食物攝入明顯下降，脂肪攝入量增加明顯;

　　3.煙草防控的形勢依然嚴峻，目前煙民約3.5億人，被動吸煙者約5.4億人，15歲以上非吸煙人群的被動吸煙率高達72.4%;

　　4.生活方式方面的變化和人口老齡化等因素，使我國居民肥胖、糖尿病、高脂血癥和高血壓等心腦血管疾病的危險因素均呈持續上升趨勢，成人血脂異常患病率18.6%，高血壓患病率18.8%。

　　天涼好個秋。對于患心腦血管疾病的人來說，近可要特別留神了。時下晝夜溫差大，就像埋下了一顆“炸彈”。專家提醒，進入換季季節，應慎防心腦血管疾病。

　　維護血管健康4大守則

　　1、 提倡健康的生活方式;

　　2、 合理膳食、限鹽限油、減輕體重、適量運動、戒煙限酒、降低血壓、心理平衡;

　　3、 應用積極合理的藥物治療，按醫囑使用應用為廣泛的他汀類藥物預防風險的發生。時刻關注自身的血管健康，從而達到將風險降到低，將防范做到早，將干預進行得更徹底的防治目的。

　　4、 建議20歲以上的成年人至少每5年測量1次空腹血脂，包括總膽固醇TC、低密度脂蛋白膽固醇LDL-C、高密度脂蛋白膽固醇HDL-C和甘油三酯TG測定。對于缺血性心血管病及其高危人群，則應每3～6個月測定1次血脂。建議40歲以上男性和絕經期后女性應每年均進行血脂檢查。

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　　本期嘉賓介紹

　　王宏宇

　　男，漢族，中共黨員。2000年畢業于上海第二醫科大學獲醫學博士學位。2000至2002年在北京大學醫學部進行博士后工作，后留人民醫院心內科工作。主要從事冠心病、高血壓及動脈病變的臨床診治及研究工作。迄今已在專業期刊發表論文30余篇，多次獲省、市級科技進步獎。