生活中我們每個人都有肚子疼的時候，那么你知道肚子疼是怎么回事嗎?敬請收看本期的健康之路視頻聽聽陳凜主任的講解。
本期節目請到的嘉賓是中國人民解放軍總醫院普通外科主任陳凜，講肚子疼是怎么回事。
該視頻主要文字介紹：
肚子疼是怎么回事
肚子痛的原因可能是闌尾炎
如果右下腹疼痛，而且用手指能找到一個壓痛點，說明可能患有闌尾炎，特別是手壓痛點后突然放開也會有劇烈疼痛，十之八九就是闌尾炎了。
肚子痛的原因可能是壞肚子
如果吃了不干凈的食物，胃腸被大腸桿菌等細菌感染，也就是“壞肚子”，腹痛常常會集中在下腹，而且常常會集中在下腹，而且通常伴有想要大便的感覺，如果大便后腹痛減輕，而且吃了黃連素等藥物之后，很快就好了，沒有拖延數日，這更證明就是“壞肚子”了。推薦肚子疼的應對招數
肚子痛的原因可能是消化性潰瘍
腹痛常常在上腹部，而且用手去按壓上腹，會清楚地找到疼痛點，如果吃飯后或空腹時疼痛明顯，則更說明是潰瘍在作怪。
肚子痛的原因可能是胃腸腫瘤
腹痛會延續很長一段時間，但并不是特別疼痛，會有悶悶的隱痛感覺，而且會伴有腹瀉和便秘交替，如果用手按壓腹部，有明顯的疼痛和腫塊，更要警惕。
肚子痛的原因可能是腸梗阻
如果腹痛難忍，有腸被擰成繩子一樣的疼痛感覺，就要警惕了，這很有可能是腸梗阻在作祟;如果很長時間沒有排便，有嘔吐，嘔吐物還有一股糞便的味道，還有腹脹、肛門不排氣，不便便，更能說明是這種情況。
肚子痛的原因可能是潰瘍性腸炎
如果得了潰瘍性腸炎，就會經常有下腹痛，也有想大便的感覺，這是因為潰瘍性腸炎在短時間內難以治愈，所以就一直伴有腹痛。
本期嘉賓介紹
陳凜
男，48歲，教授、主任醫師。
中國人民解放軍總醫院普通外科主任，胃腸病區主任，全軍普通外科中心副主任，解放軍總醫院、南開大學醫學院博士生導師。國內普通外科領域知名專家，主要從事普通外科專業領域的臨床和基礎研究，現任中國抗癌協會胃癌專業委員會副主任委員，中華醫學會外科學分會胃腸外科學組委員，中國抗癌協會大腸癌專業委員會常務委員，中國抗癌協會全國胃癌專家組成員，2010NCCN胃癌指南中國版專家組成員，全軍胃腸外科學組副主任委員，全軍普通外科專業委員會委員，中國醫師協會醫學醫學教育委員會委員，北京市外科學分會普通外科專業委員會委員，北京市醫師協會普通外科專家委員會委員。擔任中華醫學雜志編委，中華胃腸外科雜志常務編委，中華消化外科雜志編委，中華外科雜志通訊編委，中華普通外科文獻雜志編委，中華醫學雜志英文版(J Chines Medicine) 審稿專家，中華乳腺病雜志編委，中華普外科手術學雜志編委，中國實用外科雜志編委，中國普通外科進展雜志編委，世界華人消化雜志編委，中國藥物與臨床雜志編委。
1、停下來的舉起手：
如果當你腹部劇痛發作時，你找不到能躺下的地方，你可以停下來，并用手指擠壓痛處。通常是在右邊的肋骨下面，然后緊緊抿住嘴唇并重重地吹一口氣。這樣會減輕膈膜的壓力，腹痛會隨之減輕。你還可以將手臂向上舉過頭頂，舉起手臂時深吸一口，然后放下時慢慢地呼出。
2、用腹部呼吸：
如果鍛煉時經常發生岔氣，你可以試試腹部呼吸法。這是一種慢慢地深深地壓縮放松腹部的呼吸方法。為找到這種感覺，你可以仰面躺在床上并在腹部放上一本書。每次吸入空氣時書都會抬高，你的肩膀不能動。腹部呼吸也可幫助加強腹腔壁，因而會減少膈膜的跳動和擠壓。
3、推遲餐后的運動：
如果你有腹部岔氣的傾向，飯后先休息一兩個小時后再做運動。
4、應避免的運動：
凡是患有單核白細胞增多癥的患都應該避免接觸性的運動，而事實上，好是根本就別運動。任何無意識的動作、不慎的拍打或是吵架時的推擠拉扯，都可能使原本已經變大的脾臟破裂。
5、學會放松：
腹痛有時也可能會源于精神壓力，瑜伽和生物反饋療法可以幫助你擺脫壓力。無論是哪一種方法，都會對你的腹部臟器和全身放松有幫助。
6、避免高脂肪食物：
含脂肪過多，高蛋白的食物比如紅燒肉、乳制品容易在胃里逗留更長時間。這樣會造成對橫膈膜的壓力和向下的牽引力。如果你必須要吃點東西再跑步，那就吃點易消化的食物，比如半只香蕉。
