人體上的穴位是一種非常神奇的東西，那么你知道穴位有什么作用么?敬請收看本期的央視健康之路聽聽劉長信講解按摩穴位治感冒。

　　本期節目請到的嘉賓是北京中醫藥大學東直門醫院推拿疼痛科主任劉長信，講按摩穴位治感冒。

　　該視頻主要文字介紹：

　　按摩穴位治感冒

　　預防感冒，按摩迎香、合谷和足三里

　　如果想達到預防感冒的目的，建議每天自我用手指按摩迎香、合谷、足三里2 ～3次，每穴3 ～5分鐘，以局部有酸脹感、皮膚微紅為度。同時注意經常讓室內通風，堅持有規律地鍛煉身體，生活有規律，避免過勞，按時多睡覺，以增強機體自身抗病能力。

　　大椎穴，治感冒的要穴

　　低頭時，摸到頸后突起的高骨，在這塊高骨的下方就是大椎穴。這里是人體所有陽經的匯聚之處，是治療感冒的重要穴位。

　　如果自覺感冒來襲，有些頭暈、頭痛、鼻塞、咽癢等癥狀，可以用手掌搓熱大椎穴，以皮膚發熱發紅為度，可以振奮陽氣，祛邪外出。如果能洗個熱水澡，就用熱水多沖沖這個部位，或者用熱氣騰騰的毛巾捂捂大椎穴，都有防治感冒、減輕癥狀的神奇效果。

　　按摩大椎穴的同時，也要按按風門穴

　　從大椎向下第二個突起的高骨下，至肩胛骨內側邊緣的中點處，即為風門穴。被治者取坐位或俯臥位。施治者雙手同時用力點按兩側風門穴，亦可用手掌小魚際垂直上下搓熱此穴，以穴位局部皮膚發紅為度。

　　風門穴屬于足太陽膀胱經，可治療傷風、咳嗽、發熱、頸部肌肉痙攣、胸背痛等，也是治療感冒的特效穴位之一。

　　按摩大椎穴的同時，也要按按風門穴

　　從大椎向下第二個突起的高骨下，至肩胛骨內側邊緣的中點處，即為風門穴。被治者取坐位或俯臥位。施治者雙手同時用力點按兩側風門穴，亦可用手掌小魚際垂直上下搓熱此穴，以穴位局部皮膚發紅為度。

　　風門穴屬于足太陽膀胱經，可治療傷風、咳嗽、發熱、頸部肌肉痙攣、胸背痛等，也是治療感冒的特效穴位之一。

　　癥狀不同，按摩不同的穴位

　　如果已出現初期癥狀，如咽部不適、噴嚏、鼻塞流涕、呼吸不暢、少量咳嗽、輕度畏寒和頭痛，但還沒有發熱，這時可以配合按摩以下幾個穴位：上星、印堂、風池、迎香、合谷、外關，有利于緩解感冒癥狀，加快恢復。如果伴有頭痛，可按摩太陽穴;若伴有咳嗽，可按摩尺澤穴。

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　　本期嘉賓介紹

　　劉長信

　　男，主任醫師，北京中醫藥大學東直門醫院推拿疼痛科主任，碩士生導師，中華中醫藥學會疼痛分會主任委員，并兼任全國推拿按摩學會副主任委員，北京推拿學會副主任委員，中華中醫藥學會養生保健專業委員會副秘書長，中醫康復專業委員副主任委員，國家衛生部康復理療專家委員會副主任委員，國家中醫藥管理局中醫職稱考試命題專家等，曾多次赴日本，德國等講學，著作9部，論文7篇，完成市級課題三項，校極課題4項，擅長各種軟組織損傷的傳統推拿治療及運用神經阻滯，針刀松解套管針軟組織松解等治療頸肩腰腿痛，網球肘，腱鞘炎，三叉神經痛，失眠等急，慢性軟組織疼痛。