現在的天氣越來越冷，商場里有些商品變的越來越火爆了，這火爆不是沒有根據的，很多人一到冬天就感覺手腳發涼，全身發冷，尤其是老年人，這是什么原因呢?怎樣做可以讓我們過個安適的冬季呢?敬請收看本期的健康大智慧聽宋盛晗、馮建華老師講身體內的“冰涼”。
該視頻主要文字介紹：
怕冷是什么原因?人見寒冷則感覺身體發涼，但多穿衣或在室內則不感覺冷，平素較正常人怕冷者即畏寒，是陽虛表現。
下面就具體介紹一下怕冷是什么原因：
1、缺鐵
缺鐵的人由于血紅素較少，影響了血液的攜氧能力，導致組織能量代謝發生障礙，人會因產生的熱量不足而感到異常寒冷;
2、血壓低
血壓低的人末梢血液循環不足，人體組織同樣得不到足夠的氧和能量，也會畏寒;
3、甲狀腺素分泌不足
身體中的甲狀腺素分泌不足的時候皮膚等部分的血液循環減慢，產熱不足就會對冷的反應更加強烈;
4、雌激素水平較低
更年期女性身體里的雌激素水平較低，影響了神經血管的穩定，容易出現腰、腹、手腳和全身發冷等。
5、西醫分析
對西醫來講，還有可能是運動少，使血液循環減弱，或者是營養物質吸收不夠引起。
6、中醫分析
根據中醫分析可能是先天體質弱有腎虛的表現：機體陽氣虛弱陽氣不能溫陽四肢造成四肢冰涼等癥狀，(此類虛癥建議您好去當地醫院看中醫辯證治療)。
以上就是關于怕冷是什么原因的介紹，在此專家建議：保持室內空氣清新，環境安靜，舒適，空氣溫度宜偏高，干燥，陽光要充足。臥床休息，或在體質允許的情況下，動靜結合。病床應柔軟，被褥要保持干燥、清潔，外出要注意保暖。進食高熱量、高蛋白、易消化的軟食，可進羊肉湯，或于姜煎湯飲用，以溫陽祛寒。
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本期嘉賓介紹
宋盛晗，男，醫學博士，血管外科，副主任醫師，北京大學醫學部
馮建華：北京民俗專家
