鼻子與我們的健康是息息相關的，鼻子的大小，形狀，黑頭，痘痘等都意味著不同的問題，那么應該如何通過鼻子看健康呢?敬請收看本期的養生一點通聽聽羅增剛的講解。

　　本期節目請到的嘉賓是中國中西醫結合學會養生學與康復醫學專業委員會委員兼秘書羅增剛，講通過鼻子看健康。

　　該視頻主要文字介紹：

　　通過鼻子看健康

　　鼻子大小

　　鼻子大小與呼吸狀況大有關系。鼻翼較寬、鼻梁高挺，說明你的呼吸器官發達，能呼吸到足量空氣，但在污染嚴重的地方，你也會吸入過多廢氣。如果鼻翼嬌小，表明你的呼吸功能較弱，不透風的地方會讓你氣短、胸悶。平時工作時，在辦公室待一到兩小時，就應該去樓梯間或窗邊呼吸五分鐘新鮮空氣，以防缺氧。

　　鼻翼掀動

　　正常呼吸時鼻翼掀動，可能是肺活量太低造成的!可別掉以輕心，肺活量過低將影響你的正常代謝功能。不妨每天練習五分鐘腹式呼吸——吸氣時漲起肚皮，呼氣時縮緊肚皮。平常多練習，很快你的肺活量就能提高不少。

　　鼻尖粉刺

　　鼻頭出現粉刺，多半是消化系統出了問題。平時注意多吃香蕉、地瓜之類的食品，保持消化通暢，就能緩解癥狀。

　　鼻頭發紅

　　如果出現鼻頭發紅，可能代表肝臟超載了，這時你可一定要注意控制飲酒。而飲酒過量時，身體為了分解酒精，會把血液滯留在肝臟里，導致微血管擴張，就會出現“酒糟鼻”。飲酒過量還會引起肝臟負擔過重，長期暴飲還會誘發肝部疾病，因此控制飲酒量非常重要。

　　有時流鼻血

　　引起流鼻血的原因很多，而腸胃衰弱的人無法吸收充足營養，肌肉和血管組織稍微碰撞就容易破裂，就容易流鼻血。另外，冬天能量消耗大，飲食不調，體內熱量不足，就會導致偶爾流鼻血。如果經常性的出現流鼻血的癥狀一定要及時就醫，在平時也要注意養胃，在冬季時也要注意營養的均衡。

　　鼻塞

　　在冬季，因感冒引起的鼻塞會讓呼吸不暢。若是過敏性鼻炎引起的鼻塞，除了可能造成呼吸困難，還會讓大腦供氧不足，讓思維變得遲鈍。鼻塞代表呼吸道黏膜功能脆弱，醫學研究證明，這多半與腸胃功能不佳有關，如果你不愿忍受鼻塞、呼吸不通暢、頭痛的煩惱，平時一定要注意保養腸胃。

　　鼻型

　　說到鼻子的形狀，幾乎每個人都有自己的體征，如有尖鼻子、扁鼻子、鉤鼻子、小鼻子、大鼻子等，給人的容貌帶來了各種不同的效果。鉤鼻的人容易患有肺癌和喉癌;鼻子扁平的人，患腦癌與淋巴腺癌的幾率遠大于其他鼻型的人;鼻子大而肥的人，應警惕結腸以及胰腺癌;擁有美麗的尖鼻子的人，卻容易受到肝癌或是乳腺癌的威脅;而鼻子消瘦的人則有患骨癌的危險。如何從鼻子看個人健康，我們應該慎重對待。

　　鼻子尖發腫

　　鼻子突然覺得尖或者有肥大腫大的感覺，那要注意了會不會是心臟出了問題。

　　鼻子上發現腫塊

　　鼻子上如果發現有腫塊，有塊塊，顏色為黑，棕色，藍色的，多跟脾臟，腎臟，胰臟有關系。

　　鼻尖出汗

　　有嘔吐感時，往往是暈動癥現象，按摩內關穴和合谷穴可緩解。

　　鼻子色澤鮮明

　　說明脾胃陽虛、失于運化、津液凝滯。通俗一點說就是，這個人的脾胃消化功能不好，水汽滯留在胸膈，導致四肢關節疼痛。

　　鼻子顏色發青

　　這說明肝的臟色出現了，是“肝木乘脾土”的表現，而且一般會伴有腹痛。通俗點解釋，肝屬木，脾屬土，肝氣疏泄太過，橫逆沖犯脾胃，結果就影響了脾胃的消化功能。這時候就要用一些瀉肝膽和補脾胃的藥。

　　鼻子顏色發黃

　　這說明胸內有寒氣，脾的臟色出現在了臉上。這樣的人體內中陽不足，脾胃失于運化，吃下去的冷食或者涼性食物積聚在脾胃，這些寒氣上升又影響到了胸陽，所以寒氣就滯留在臟腑中。如果鼻子發黃，但光澤明潤，那就可以放寬心了，這說明“脾氣來復”，是即將康復的好兆頭。

　　鼻子顏色發棕色

　　這說明腎臟有問題，多半有尿道感染問題或者是腎結晶問題。

　　鼻子顏色發黑

　　如果鼻尖微微發黑，這說明身體里有水汽。這個癥狀是“腎水反侮脾土”的表現。本來是土克水，結果(腎)水反過來壓制住了(脾)土，水氣肆虐，以致腎的臟色出現在臉上。

　　鼻子上有黑頭

　　多半是熬夜，睡眠不好的人。

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　　本期嘉賓介紹

　　羅增剛

　　男，1967年7月出生，醫學博士、副研究員，從事臨床、教學、科研及管理工作?，F為中國中西醫結合學會養生學與康復醫學專業委員會委員兼秘書，中國中西醫結合學會內分泌專業委員會委員，中國老年學學會醫藥保健康復委員會委員，中國藥膳研究會副秘書長，北京市衛生系統青年聯合會委員。