肺癌是我國的高發癌癥，它死亡率是非常高的，那么你知道肺癌的預防方法么?今天我們請來了王肅季做客健康大智慧視頻給我們講解。

　　本期節目請到的嘉賓是北京東城中醫院特聘專家教授王肅季，講肺癌的預防方法。

　　下面是本期視頻的內容簡介：

　　肺癌的預防方法

　　控制和禁止吸煙。

　　吸煙致肺癌的機理現在已經研究比較清楚，流行病學資料和大量的動物實驗業已完全證明吸煙是致肺癌的頭號殺手。無論是我們自身還是社會都應該行動起來。國家應制定強有力的法律，宣傳煙草含有致肺癌的致癌物質，針對我們自己應該養成良好的生活習慣，盡量不吸煙以及減少被動吸煙的機會。

　　改善工作場所的通風環境

　　減少空氣中的有害物質濃度，改造生產的式藝流程，減少有害物質的產生，在粉塵污染的環境中工作者，應帶好口罩或其它防護面具以減少有害物質的吸入。

　　在飲食方面也有一定的禁忌。

　　吃一些高蛋白、營養全面、高維生素、低脂低鹽的飲食，忌煙、酒;減少攝入忌辛辣刺激性食物：蔥、蒜、姜、花椒、等;少吃一些油煎、燒烤等熱性食物。應吃一些富于營養、維生素多的新鮮蔬菜和水果。要時刻保持精神愉快向上，不能為一些小事而悶悶不樂。

　　預防肺癌的食物

　　葡萄研究表明

　　葡萄中含有的白藜蘆醇可防止正常細胞癌變，并能抑制已惡變的癌細胞的擴散。酸甜的葡萄對于接受放療及手術后的癌癥患者較為適宜，?？墒持Ｆ咸哑ど洗嬖谥锌赡芤种瓢┳兊奈镔|，常吃酒泡帶皮葡萄能防癌。但要注意大量飲用葡萄酒也會致癌。

　　草莓研究表明

　　草莓中含有鞣花酸能保護機體免受致癌物的傷害，且有一定的抗癌作用。草莓有生津止渴、利咽潤肺之功用，對緩解鼻咽癌、喉癌等患者放療反應有益。

　　香蕉研究表明

　　香蕉能增加白細胞，改善免疫系統的功能，還能產生攻擊癌細胞的物質“TNF”。香蕉含有鎂、鉀元素，有一定防癌抗癌作用，而且越成熟，其抗癌功能越明顯。如大腸癌患者放療后津傷血熱、口干咽燥、大便干結帶血者，食之有益。

　　獼猴桃研究表明

　　每百克獼猴桃果實含維生素C 150mg,居水果之冠。獼猴桃能通過保護細胞間質屏障，抑制癌細胞的生長，對延長癌癥患者生存期有一定作用。獼猴桃有清熱生津、活血行水之功用，尤其適于乳癌、肺癌、宮頸癌、膀胱癌等患者放療后食用。

　　無花果研究表明

　　無花果中含有一種抗癌素，能防治早期癌癥。在無花果的枝葉、果實中，含有活性抗瘤物質，對癌細胞有明顯抑制作用，能阻止癌細胞的蛋白質合成，導致其失去營養而壞死，對正常細胞又不會產生毒害。無花果對肉瘤、肝癌、肺癌等有一定抑制作用，是癌癥患者的食療佳果。

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　　本期嘉賓介紹：

　　王肅季

　　北京東城中醫院特聘專家教授，主任醫師、享受國務院特殊政府津貼。北京中醫藥學會腎病委員會委員，自1965年大學畢業后，從事臨床、教學、科研近五十年，曾任北京煤炭總醫院主任、主任醫師，積累了豐富的臨床經驗，尤其對于老年病、腎病的預防和治療，有自己獨到的見解和治療手法。曾先后發表論文30余篇，6部著作。