一些體力勞動者經常的會出現腰疼的現象，那么腰疼就一定是勞累過度而導致的么?今天我們青來惡靈劉延青做客健康大智慧全集給我們講解腰疼的原因。

　　本期節目請到的嘉賓是首都醫科大學附屬北京天壇醫院疼痛科主任劉延青，講腰疼的原因。

　　下面是本期視頻的內容簡介：

　　腰疼的原因

　　勞損、不良姿勢引起的腰疼

　　腰背部疼痛時可以運用電療、磁療、光療等物理治療配合牽引治療，或采用傳統中醫的按摩、推拿來緩解疼痛。

　　運動損傷引起的腰疼

　　腰部疼痛時可以運用電療、磁療、光療等物理治療配合牽引治療，或采用傳統中醫的按摩、推拿來緩解疼痛。

　　腰椎間盤突出引起的腰疼

　　治療腰間盤突出導致的腰背部疼痛時，可采用外用和口服非甾體類鎮痛抗炎藥。國際上推薦使用外用止痛藥，如扶他林乳膠劑。

　　腰疼的治療方法

　　腰部運動損傷后即刻至24小時內，在痛處使用冷敷緩解疼痛，每次保持30分鐘，切忌熱敷、推拿或劇烈運動。

　　24小時后應使用外用類止痛藥如：扶他林乳膠劑，配合推拿按摩等物理治療進行舒筋活血，溫經通絡。搓揉3-4分鐘，就能快速高效消炎鎮痛。

　　采用針灸、按摩和推拿等物理治療方法減輕急性發作時關節的疼痛和腫脹，緩解關節僵直，改善關節的活動能力。

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　　本期嘉賓介紹：

　　劉延青

　　主任醫師 北京大學中法疼痛治療中心客座教授。現任首都醫科大學附屬北京天壇醫院疼痛科主任、北京醫學會疼痛學專業委員會主任委員、中華疼痛學會微創疼痛治療學組組長、中國疼痛醫學雜志常務編委。2002年首都五一勞動獎章獲得者。近年在核心期刊發表論文50余篇，主編《頸腰痛介入治療學》專著，參編《頸肩腰腿痛非手術治療學》等八部專著。1999年獲首都發展科研基金特色專業項目—膠原酶盤外溶解術治療頸、腰椎間盤突出癥。曾獲省部級科技二等獎1項，省部級科技三等獎1項，局級二等獎4項，三等獎2項。