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20140423央視健康之路:于勝吉講腿疼是怎么回事

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圖文作者:江蘇民福康科技股份有限公司

責編:韓瑞玉

發表時間:2024-12-06 11:41

  您身邊人有腿疼嗎?您知道腿疼是怎么回事嗎?您知道腿疼的治療嗎?今天呢,就讓小編帶您看一下有關小孩腿疼的知識,感興趣的朋友們可以和小編一起學習學習哦,還等什么呢,趕快來和小編一起吧。

  該視頻主要文字介紹:

  腿疼是怎么回事

  活動量大

  現在的孩子都有活動好動的特性,因為現在正是孩子成長的時候,所以都比較好動。但是過度活動法導致乳酸聚集在組織細胞間,還會刺激到神經末梢,這個時候呢,就會導致疼痛了。

  這就是我們為什么突然在劇烈運動后覺得我什么身體疼痛的原因。

  家長要注意觀察,如果是孩子白天不痛晚上痛這么一個情況,多數是生長痛。孩子出現生長痛,我們不需要限制孩子活動,也不需要就醫,如果孩子疼痛的厲害,可以讓孩子多休息。

  于此同時呢,家長呢也可以多用熱水讓孩子泡泡腳,刺激一下血液的循環,或者用熱水敷在疼痛的地方,多多揉揉就好了。

  但是,這種方法只能緩解孩子的疼痛。當孩子平時不疲勞時候,多鼓勵孩子孩子戶外運動。生長痛一般在接近青春期的時候就會消失。

  飲食要注意

  飲食,我們要注意,給孩子攝入豐富的食物,讓孩子體內的營養素均衡。對于,有些孩子在飲食特別的挑食,這樣會讓孩子體內的營養素攝入不均衡或者由于生長發育過快而導致攝入不足。

  本期嘉賓介紹

  于勝吉

  主任醫師,碩士生導師,北京協和醫院骨科博士后,曾留學加拿大,從事骨科臨床工作30年,擅長四肢、脊柱、軀干、骨盆部位的各種骨與軟組織良、惡性腫瘤和瘤樣病變;腹膜后軟組織腫瘤、皮膚腫瘤(惡性黑色素瘤和鱗癌等);骨轉移癌;四肢及脊柱病理性骨折等的診治。

  于勝吉醫師成功進行了各種骨與軟組織惡性腫瘤的保肢手術,并在腫瘤界豎立了一定的地位;也成功進行了脊柱腫瘤的全椎體切除和人工椎體置換手術;還有脊柱轉移瘤的各種手術和微創治療(骨水泥椎體成型)以及骨盆惡性骨腫瘤手術治療;還包括惡性黑色素瘤的標準化治療;以及各種腫瘤切除后的組織修復與功能重建技術,他在腫瘤界都是享有盛名的,很出名的一位腫瘤科主任。

  完成省部級課題2項,在研課題4項,主編著作2部,參編10部,發表論文20余篇。

  學齡前兒童膳食指南

  一.食物多樣,谷類為主

  二.多吃新鮮蔬菜和水果

  三.經常吃適量的魚,禽,蛋,瘦肉

  四.每天飲奶,常吃大豆及其制品

  五.膳食清淡少鹽,正確選擇零食少喝含糖高的飲料

  六.食量與體力活動要平衡,保證正常的體重增長

  七.不挑食,不偏食,培養良好飲食習慣

  八.吃清潔衛生,未變質的食物

  家長們要注意觀察孩子的腿部的情況,除了疼痛,還有發燒,和活動困難,關節紅腫,這時候一定要帶這孩子去醫院做相應的檢查,積極配合醫生的治療。

  引起腿痛的原因是多方面的,臨床表現也不盡相同,主要有以下幾類

  一是由于運動或是意外造成摔傷、扭傷、拉傷而引起的腿痛,首先應當到骨科就診,讓醫生排除有無骨折、肌腱的拉傷、損傷以及軟組織損傷。

  二是在沒有外傷的情況下,關節部位腫脹、疼痛,應考慮是風濕性關節炎或類風濕性關節炎。

  風濕性關節炎往往是游走性的疼痛,患者感覺一會兒這里的關節痛,一會兒那里的關節痛;類風濕常累及指間關節,臨床表現為晨僵,活動不靈活,此類情況應到風濕科就診,沒有風濕科的醫院一般內分泌科接診此類患者。三是內科疾病引起的腿部腫脹、疼痛。

  心臟病、腎臟功能不健全者,以及糖尿病患者,都有可能出現腿部腫脹和疼痛,應及時到相應的專科進行診治。

  孫博士提醒,不論哪一種原因引起的腿部不適,都應該及時到醫院就診,就診時,一定要注意帶好自己以往的檢查記錄,并如實向醫生說明自己的身體狀況、患病情況及以往病史,以便醫生根據情況更準確地分析判斷病情,有針對性地進行治療。

  腰腿痛的自我手法治療腰痛伴有腿痛的患者可采用自我手法治療,自我手法治療簡便易行,適合患者和家屬自行操作。

  那么,有哪些腰痛伴有腿痛的病癥適合自我手法治療呢?

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  主要有以下幾種

  一是牽涉性腿痛,多見于老年人,他們的腰部并沒有特別嚴重的疼痛和不舒適,只是覺得活動不靈便。腿痛的特點是隱痛不適,白天輕晚上重,X光片上只顯示長了程度不同的骨刺;

  二是下肢動脈功能不全,這種腰腿痛的特點是,行走時加重,休息片刻后迅速消失;

  三是下肢供血障礙,它的疼痛規律是活動時不加重,休息后也不減輕,只有經常變換姿勢和體位才能緩解;四是老年脊柱強硬,檢查可發現胸椎、腰椎各方向的活動都達不到正常范圍,腰背部肌肉發僵。

  腰和腿持續隱痛不適,休息后反而加重,活動時才感到輕松;五是退行性脊椎滑脫,這是老年人得的一種病,腰腿的疼痛不適只有在溫暖的環境或熱敷后才能緩解,休息不活動時反而加重。X光片上顯示下關節突增生,腰椎向前滑脫不超過五分之四,一般多發生在第4腰椎。

  自我治療的手法分以下5個步驟

  1、捏跟腱:跟腱就是俗稱的懶筋,位于足跟的后上方。在床上用兩手的拇指和食指的中節稍用力分別捏兩側跟腱,以能耐受為度,捏20至30下即可。2、推小腿:如果是小腿后面麻木疼痛,就推小腿肚兒;如果是小腿外側麻木疼痛,就推小腿靠小腳趾的那一側。方法是坐在凳子上,用掌根或大魚際由上向下保持壓力向下推,可以涂些“按摩乳”或隔著一層軟布,推20至30次。

  3、點穴:第1個穴位在坐骨結節(臀溝中央能摸到的骨頭尖)和股骨大轉子(胯骨外側突出的骨頭)聯線的中點。第2個穴位是大腿后方中央。第3個穴位是在小腿肚中央。第4個在內踝的后方。跪在床上,用中指或拇指按在穴位上,以有酸麻脹感為佳,每個穴位點1分鐘。

  4、抖腿:站立時,用健側腿持重,患側放松,手掌按在大腿后方左右抖動肌肉1至2分鐘,然后坐下,微屈膝關節,手掌按在小腿后方,左右抖動肌肉1至2分鐘。抖動要連續、流暢、自如。

  5、牽拉:趴在床上,雙手抓住床頭,由家屬一人或兩人握緊患者的腳脖子向下方牽拉,待患者感到疼痛減輕或消失時,維持這種牽拉力,直至沒勁了為止,連續牽拉5至10次。除了上述自我手法治療外,還應該注意保暖防潮,經常進行腰腿部的熱敷以及彎腰、伸腰、轉腰、蹲起活動,以利于腰腿痛的防治。腰腿痛的藥物治療藥物治療腰腿痛是醫生早、常用的方法。它不僅可解除病人的疼痛,并可控制由腰腿痛而引起的失眠或其他生理機能的紊亂。

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