本期給太極愛好者推薦吳式太極拳，本次內容是完整及分解動作教學，這套太極拳是通過楊式太極拳所創新而來的，下面我們一起觀看，練習這套拳法。
吳式太極拳是太極拳的一種，主要從楊氏太極拳的拳式發展創新的。楊式太極拳原有大架和小架之分，吳式太極拳是在楊式小架拳式基礎上逐步修訂的。
特色
吳式太極拳以柔化著稱，動作輕松自然，連續不斷，拳式小巧靈活。拳架由開展而緊湊，緊湊中不顯拘謹。推手動作嚴密、細膩，守靜而不妄動，亦以柔化見長。
創辦人
南派吳鑒泉(1870--1942年)，河北省大興縣人，滿族，自幼從其父吳全佑學太極拳。吳全佑(1834--1902年)又在北京從楊露禪學拳。許禹生在《太極拳勢圖解》里寫道：“當露禪先生充旗營教師時，得其真傳蓋三人：萬春、凌山、全佑是也;一勁剛、一善發人、一善柔化;或謂三人各得先生之一體，有筋骨皮之分。”
吳全佑先學楊露禪的大架，后又學楊班候初改的小架，互相吸收溶化，傳至其子吳鑒泉時，又經數十年的溶化和發展，遂形成柔化為主的一種緊湊、大小適中的拳術，即吳氏太極拳。吳氏太極拳共84式，不僅在中國國內，而且在美國和東南亞一帶也頗為盛行。
北派王茂齋(1862-1940)山東掖縣人，王茂齋老先生祖居山東省萊州市(原掖縣)大武官村，他是吳式太極拳宗師吳鑒泉的師兄。在當時威望極高。吳式太極拳門人中流傳著一本《同門錄》，第一頁便是王先生的英照，第二頁是吳鑒泉宗師的英照，以后是二位先生的弟子及侄子們的照片。王先生對吳式太極拳的形成是很有影響的。
全佑在京弟子中王茂齋令人矚目，他與吳鑒泉齊名，素有“南吳北王”之贊譽。“南吳”是吳鑒泉先生，他1928年去上海教拳，形成了以上海為中心的南方吳式太極拳系。“北王”就是王茂齋先生。至今，以北京為主的我國北方地區習吳式太極拳者，多為王先生的門下。
少時來京，在磚灰鋪學徒，后經營此業。他尊師重教，功底扎實，空松自如，深得全佑大師之真傳。與鑒泉師弟情義極深，在拳理認同上十分默契，深研太極拳藝，敢于突破前人，大膽改進教學，成為北方創業奠基的掌門人。吳鑒泉和楊禹延南下在上海，江南各省發展。王茂齋大師留京發展。名聲大振，在京宗于吳式太極拳者皆為其傳人。王茂齋大師為人忠厚老誠，熱心助人， 凡南來北往路徑北京的名士，多去拜訪交流拳藝，互相切磋。有從學者，也毫無保留，如腰中缺少盤纏，盡在大師家中吃住。常有投學試功試功者，有一位到鋪店來買筐，正當王茂齋在柜內支應，給他幾個筐他都不滿意，一定要架頂上的。王蹬凳拿下，往柜臺一放，這位買家扶筐而入勁，王老師在瞬間松空后看他一眼，此人被飛身發放至門外跌于街上，此事在京城傳為佳話。
