太極拳的本質是武術，學習太極拳要熟悉太極拳的變化規律，太極拳的特點柔和緩慢，如何實現太極拳的本質呢?太極拳推手具有很強的技擊能力，下面隨著太極拳實戰，透視太極拳與兵法之間的關系。

　　透視太極拳與兵法間的關系

　　太極拳的創編結合了多種哲學于一體，練習太極拳能強身健體，也能預防多種疾病。

　　一、虛實

　　《孫子兵法》指出：“凡先處戰地而待敵者佚，后處戰地而趨戰者勞。故善戰者，致人而不致于人。出其所不趨，趨其所不意。攻而必取者，攻其所不守;守而必固者，守其所不攻也。故善攻者，敵不知其所守;善守者，敵不知其所攻。夫兵形象水，水之形，避高而趨下;兵之形，避實而擊虛，水因地而制流，兵因敵而制勝。故兵無常形，能因敵變化而取勝者，謂之神。

　　兵者，詭道也，故能而示之不能，用而示之不用，近而示之遠，遠而示之近;利而誘之，亂而取之，實而備之，強而避之，怒而撓之，卑而驕之，佚而勞之，親而遠之，攻其不備，出其不意，此兵家之勝，不可先傳也。

　　太極拳在實戰中，重視后發制人，在太極拳實戰中，要靈活的運用巧勁，這也是太極拳能實現四兩撥千斤的因素。

　　太極推手不靠力氣的強大，而要求采取虛虛實實的戰略戰術。對敵采用以靜制動，以柔克剛，“先處戰地而待敵”，避實就虛，“出其所不趨，趨其所不意，攻其不守，守其所不攻。“以靜制動”具有頭腦冷靜，利于戰術技巧的發揮;根基穩定，不使敵有可乘之機;觀察對手攻擊動作清楚，以逸待勞等優勢。

　　推手發人是取勝的必要手段，它的有效條件是打實，即雙手搭在對方身體某一部位按實，才能發放。以靜制動時，可化實為虛，使其落空，再擊其勁尾。如對方在我前胸猛按，我用腕稍引，使其落空，再加力助之，對方將失重前仆。避實就虛，就是避開正面鋒芒，從側面進攻。因敵變化而變化。

　　推手時用意不用力，意是設想，以虛實之理，出其不意，攻其不備，對方雖實力充足，體壯力大，基礎牢固，中定安舒，混然一體，不畏攻擊，不怕力敵。但忌誘敵，當我以利誘之，使其棄守為攻，實力分散，露出破綻，我則分而擊之，表面看是誘敵而勝，實際是其自取敗亡。

　　學習太極拳前，要排空思想雜念，這樣才能靜心修煉，提升太極拳境界，練習中要分清虛實。

　　在推手中，姿勢、動作、用意、運勁。各有虛實。知虛實而能運用，雖實為虛，雖虛為實，以虛化實，以實化虛，以實擊虛，避實擊虛。指上打下，聲東擊西。或者先重而后輕，或者先輕而后重。隱現無常，沉浮不定，使敵不知我虛實，而我處處找敵之虛實。他實我則虛之，他虛我則擊之。

　　隨機應變，聽其勁，觀其動，待其機，攻其勢。正如武禹襄太極拳論所述：“虛實宜分清楚，一處自有一處虛實，處處總有此虛實”。通過兵法不難理解前輩留下的“虛實訣”;“虛虛實實神會中，虛實實虛手行功。練拳不諳虛實理，枉費功夫終無成。虛守實發掌中竅，中實不發藝難精，虛實自有實虛在，實實虛虛攻不空”。

　　二、形

　　《孫子兵法》對形極為重視，提出：“昔之善戰者，先為不可勝，以待敵之可勝，不在已，可勝在敵。故善戰者，能為不可勝，不能使敵之可勝。故曰：勝可知而不可為。善守者藏于九地之下，善攻者，動于九天之上，故能自保而全勝也。故其戰勝不忒，不忒者，其所措必勝，勝已敗者也，是故勝兵先勝而后求戰，敗兵先戰而后求勝。善用兵者，修道而保法，故能為勝敗之政。

　　在太極推手中，我方勝利的基礎在于自己的平衡能在運動中穩固地保持，即“占位中定，有中定然后有一切”。遇剛則柔化，遇軟則硬，及時了解對方的虛實變化，恰當而合理地處理對方的攻擊，雖受大力攻擊或突然襲擊，仍能平衡穩定，及時走化，毫不動搖。

　　對方的失利則在于他自己失去保持平衡的條件，或者過剛不能圓;或者過柔而失卻運化，以致稍受外力打擊，立即傾跌移動。因此勝利與失敗關鍵在于自己，對方所能收到的效果，只是在因勢利導地了解情況中，發現弱點或錯誤而集中力量加以攻擊而已。吳式太極拳的推手，始終把楊露蟬告訴全佑的話：“占住中定，往開里打”，作為推手的秘訣與準則。

　　認為在推手中，速度和力量并不是重要的事，要旨是永遠保持平衡和穩定即“先為不可勝”。再憑敏銳的感覺(聽勁)來偵察對方力道中的破綻，如果他沒有破綻，那么就設法造成他的破綻。為重要的是，在每一時刻都不能有破綻被對方發現并攻擊。只要對手想來打倒我，攻擊我，遲早會有破綻暴露出來。

　　自已只要能保持不敗，就很好，對手敗不敗并沒有太大關系，如果他不能好自為之，遲早會敗的。他如果能好自為之，那也好得很。所以吳式太極推手八法，心意均要在自己身上找竅位，秘訣為：“掤勁命門找環跳，捋勁食指劃眉梢。擠勁脊背找前腳，按勁憑欄樓下瞧。采勁玄關肩井合，挒勁意在蹬后腳。

　　肘勁勞宮找肩井，靠勁玉枕扛大包。”在推手時，只要熟記口訣，按口訣就能得心應手，隨心所欲。例如，在進攻對方時發掤勁，只要意想自己命門找前腿環跳，掤勁自然會產生，而且勢不可擋。若對手先發掤勁攻我，我則用食指劃自己眉梢，便可將對方捋出，隨即以脊背找前腳打擠，對方將會跌得更遠。八法均為在運動中找自已的竅位，使自己在運動中不產生破綻，至于對方是否被打倒或打出多遠，那是他自己的事，他沒有破綻就可化解，破綻越大，他摔的越重，被打出的就越遠。

　　太極拳的戰術原則

　　⑴以靜制動，后發先至

　　以靜制動，即遇敵不亂，沉著機智，靜候伏擊，彼不動、己不動，觀察來勢之機，揣敵之短長，通過皮膚的敏銳感覺，靜以待動，以靜御動，先靜后動，動以處靜，一觸即發，一擊必勝。后發先至，即“彼不動、己不動，彼微動、己先動”。

　　當對手用勁向我發來時，其破綻畢露，我巧妙利用方向、角度、力點和速度，在對方將發未發之時，意在其先，后發制人，克敵制勝。

　　太極拳第一戰術原則就是以靜制動，后發先至，在孫子兵法中有詳細的描述，結合太極拳運動特點，更能戰勝對方。

　　⑵虛實結合，以假亂真

　　在推手中通常通過巧施“計謀”，虛實相生，真假互換來迷惑對方，具體表現為虛中有實，實中有虛，左旋右摔，上 下打，借力打力，引進落空，形不外露，以假亂真，恰到好處，而且不斷變換，銜接熟練。