太極拳作為一門武術是可以實際運用的，但是很多人往往只把它當成了一門健身運動，只在意自己的練法而忽視了運用。今天就通過王培生講解37式吳式太極拳技擊應用的教程來學一學吧。

　　1、手之作用

　　技擊之道，百般打法，隨機應變，全在于手。手之作用，不僅在拳術上占重要位置，而且刀法之變化多端也都依靠手上功夫。手法之多，不能盡述，然不外高挑、平衡、低砍、直斫，送帶橫迎，虛實吞吐。善用手者，出沒無常，虛實莫測，使敵眼花神亂，則我手到功成。

　　2、眼之作用

　　眼對于太極拳技擊應用是很重要的。既要觀察到對方的動向，也要注意到周圍的情況，正所謂眼觀六路。通過眼神，能夠看穿對方的動向，判斷他的攻擊路線，使你做好防御反擊的準備。其次觀察周圍的情況，使你更好的把握全場的情況。所以在太極拳的技擊中一定要用好眼。

　　3、身之作用

　　身為四肢之主，無沖鋒克敵之技能，有斜偏內讓之功用，左回右轉，俯仰底昂，挺吸吞吐，動靜雍容;不同手足之勞動，而有指揮之能力。其身左閃，宜備右攻;其身右讓，謹防左擊。回身之擊，其力必猛;翻身之腳，來勢愈雄。身蹲者，其氣必蓄，低攻應知其變;身立者，其氣必張，高擊便知來勢。身之作用相當重要。

　　4、腰之作用

　　肩寬腰細必定素練拳功，吸腹柔腰自是身精技擊。手足能相應者，皆是腰之作用，迂回折曲，軟轉彎斜，聯絡上下，首尾相銜，來之則氣沉于丹田，提氣時則勁注于肩臂。練功時，務求柔軟如綿;練刀之時，方能起頓得勢。顛起倒插，運用自如，踴躍挪移，俱能應變。雖無直接擊敵之能，但有間接補充之力，是腰之作用。

　　5、步之作用

　　步的作用應該是很明顯的，你整個身體的移動乃至各種變化都與步的變化息息相關，因而步法靈活則動作靈活，反應靈敏，能夠更好地在技擊中獲勝。太極拳中的步法需要體會要領，經過長期的練習才能達到一定的水平，但練好步法是十分有用的。

　　6、識之作用

　　弱者，我知其能逼;強者，我知其宜防。是非在于智識之辨別。練功于拳掌者，其手臂必較常人粗壯;練功于腿足者，其步法必較常人輕固;精于外壯者，其體質必魁悟;神于內功者，其筋絡多干枯。矮小之人，防其用腿;高昂大漢，必慣使拳;見其姿勢，即知破其法門。運用器械也應以拳理為準繩，遇隙即攻，見空必補。由此可見，應敵之際切忌心慌，心慌則意亂，意亂則手足失措，攻守失當。因而習刀術之人，當先治心。治心之道無他，沉著而已，不以危急而色變，不為強敵而心驚。爭斗較量，毫厘之間，勝負可定，關鍵是在智識高低。

　　7、膽之作用

　　見其有隙可乘，而不敢攻;知其有空可進，而不敢進，此為膽怯之病。膽小即無取勝之心，膽大能習制人之技。恐怖于衷，畏縮于外，敵乘其怯，必攻其虛。我見其虛，反攻其怯，轉敗為勝，反弱為強。然亦恒見技小膽潑者敗技高膽小之人，說明若言技擊尚須膽壯。

　　8、氣之作用

　　若談技擊，氣沉者勝，氣浮者敗。收招之始，吸氣為佳;發招之時，吐氣為妙。運用則奔插于周身，蓄之則墳隆于一處;擊之不能傷，推之不能去;提之則來，放之則散;若離若合，能聚能分。茍無氣行筋絡之間，則所擊之處必無勁。是雖見其有隙可乘，敢于發手進攻，而氣不能蓄，只有坐失其時機，實是可惜。故首要練氣，則能收能發，用之不竭，借以持久，以免氣喘上浮之弊。

　　9、勁之作用

　　在技擊過程中，如何把握勁也是一個重要的問題。太極拳中要知機先變，能夠靈活的應對對方的招式，而這就需要你能夠掌握好對于勁的控制。掌控好勁，就能達到比對手先出招，先變化的狀態，使你能夠掌控局面。

　　10、神之作用

　　神清者技必精，神昏者藝必淺。以面迎敵，知其發招。視其神情者，即知動作，察其態度，即識其方針，料其姿勢之變更，其快慢之行止。名家可預未來之勢，是熟能生巧，而又在于博學廣記，熟極自能得心應手，心感神悟，而階及神明，非空談所能體會。