有很多人雖然熱愛太極拳，但是因為不了解如何進行太極拳的學(xué)習(xí)，就沒有進行太極拳的學(xué)習(xí)，又或者以錯誤的方式開始了太極拳的學(xué)習(xí)。今天我們就一起了解一下關(guān)于學(xué)習(xí)太極拳的幾個問題吧，以便大家更好的通過太極拳教程進行太極拳的學(xué)習(xí)。

　　剛開始學(xué)太極拳注意解決幾個問題

　　一，根據(jù)自身情況，選擇一個適合你練習(xí)的套路。

　　第二，買一本簡單、準(zhǔn)確的太極拳輔導(dǎo)書看一看。

　　第三，找一位明白的老師教你，或參加輔導(dǎo)班。

　　第四，把學(xué)習(xí)開始就當(dāng)作鍛煉的開始，心理上不急于求成。

　　第五，服裝上簡單準(zhǔn)備一下，衣服寬松一些，鞋子輕便一些，好不要穿皮鞋。

　　第六，也是關(guān)鍵的一點，要下定決心，持之以恒。

　　如何看太極拳輔導(dǎo)書和音像制品進行學(xué)習(xí)提高

　　現(xiàn)在太極拳的書和錄像、光盤很多，要選擇比較、準(zhǔn)確的，這是前提。

　　在通過太極拳輔導(dǎo)書和音像制品進行太極拳的學(xué)習(xí)時，需要我們將每一招每一式的動作名稱記住，事實上，這是學(xué)習(xí)太極拳必須注意的一點內(nèi)容。記住名稱，當(dāng)然還要將具體的內(nèi)容對應(yīng)起來記住，這么做，能夠有效的幫助你記憶太極拳。

　　看書學(xué)習(xí)時要搞清動作的方向，你和書中示意圖人物的動作方向的一致性要弄明白。

　　開始練習(xí)時不要看一句學(xué)一動，而是先把整個動作的說明看一遍，了解整體動作的梗概，再一動一動學(xué)。對一些關(guān)鍵的說明文字反復(fù)多看幾遍，理解準(zhǔn)確。對于難度較大的動作，開始可以分解來學(xué)，比如先練上肢動作，再練下肢動作，后把他們整體協(xié)調(diào)一致來練。對于每個拳式的方向性要特別關(guān)注，有一個檢測方法，就是練一段后，對照一下書中的方向，應(yīng)該自始至終都吻合。看錄像練習(xí)就更方便一些，除了上述一些要點之外，還要注意反復(fù)多看，前幾遍可以重點先看局部，然后看整個動作，再看動作之間的連接，后看整個套路的韻味。

　　太極拳健身要練站樁嗎

　　站樁對于我們的太極拳學(xué)習(xí)是很有幫助的。首先，通過站樁能夠鍛煉我們的心性，讓我們能夠保持心態(tài)的平和。另外，還能夠增強我們對于外在環(huán)境的感應(yīng)能力。同時，站樁對于增強我們的身體力量，尤其是對于下肢，有很強的功效。總而言之，練習(xí)太極拳時需要配合站樁。

　　練太極拳是老年人和體弱者的事嗎

　　這是一種誤解。太極拳的健身功能在于，使人的身體由弱變強，使強者更強。年輕人通過太極拳訓(xùn)練可以使精神旺盛，注意力提高，使體質(zhì)增強，使靈活性增加，應(yīng)該說，年輕人練習(xí)太極拳更能發(fā)揮出太極拳的功能優(yōu)勢。

　　注意一些運動衛(wèi)生方面的環(huán)節(jié)。在選擇練習(xí)場地上，要空氣清潔、通風(fēng)、平整。場地不能太濕。

　　結(jié)合以上的這些內(nèi)容，是不是能夠了解太極拳應(yīng)該如何進行學(xué)習(xí)了。事實上，對于太極拳的學(xué)習(xí)者來說，找到一個明師來教導(dǎo)你的太極拳，會讓你的太極拳學(xué)習(xí)變得更加的順利。注意，這里所說的明師不僅需要其自身具有較高的太極拳水平，還需要他能清楚的對太極拳進行講解。