陳式太極拳是太極拳中的主要流派之一，學習者十分的廣泛。今天小編要為大家介紹的就是陳式太極拳中的氣與神的練習方法，能夠幫助我們更好的去理解陳式太極拳的內涵。有興趣的人，可以結合陳式太極拳進行學習。
陳氏太極拳對呼吸稱為氣功，應該說是高級氣功。它是升吸、沉呼、虛吸、實呼、蓄吸、發呼、合吸、開呼。只要結合練拳，再流汗也不覺得氣喘，所以會增強體質。
何謂氣，不滯不息、不乖不離、不偏不倚、即是中氣。加以直養無害功夫，既是乾坤之正氣，一拂氣之自然，參以橫氣則生硬橫中。勢難圓轉自如，一遇靈敏手段， 自覺束手無策，欲進不能，欲退不敢，但聽他人發落而已，鈍何如也.所以，不敢徒恃血氣，而并參之以橫氣。
對于很多初學太極拳之，意與形不能協同，形與氣不能統一，我們稱之為形散，不在拳與氣之中，氣之在體，無不充周，而其統率在心.心氣一發，能先聽命者，腎中之志。心機一動，志則順其心之所向，而五官百骸皆隨之而往焉。且各有各體之精，而隨各體所往之地位而止也，此是一齊俱到。有分先后，又不分先后.所謂小德川流，大德敦化。道并行而不悖也.打太極拳，如平心靜氣，則手法，身法自然，端正。如心如波濤，氣不能中行，打拳則會急切慌張，或怠慢舒緩，則手之所形莫不側倚必也。躁釋矜平.但打拳之勢，人皆不知，由太極而發。太極囊括神、氣而走。其外面之形，跡與里面之精意，往往視為拳勢是拳勢，理路是理路，不能合到一處。是皆不知由理發之于勢故也。不知運勢氣也所以運勢者，理也。其開合擒縱，無可加損，無可移易，動合自然。例如;單鞭一勢，起初心欲先合，兩手即用倒轉精合往，左足即收到右足邊，而與右足合住，心欲展開，左手即用順轉精，右手即用倒轉精，兩大腿用精，左則順右則倒，頂精即領胸即含住，腰精即下，襠開足，之后有心無心之間，說合上下一齊合住.此謂中氣流行，一氣貫通者，如此。
很多初學者，打太極拳，沒有拳之神氣，那么，何為拳神?神者，精氣發生于外而無難澀之弊之靈氣也。天地間無論何物，精神足，則神情自足。神之在人不止于眠。而要于眼到易見，故打拳之時，眼不可料視，心隨手往返。如打懶擦衣，眼隨右手中指而行，懶擦衣手到頭，眼亦到頭，注于中指角上，不可他視，眼注于此。則滿身精神皆注于此。打斜行拗步，右手在前，眼著于右手，打抱頭推山，而兩手俱在前，而以右手為主，眼雖并注，而注于右手居多。打指襠捶，眼注于下。打下步跨虎，眼注于上。打掩手捶，眼注于前。等等.大抵上下四旁，某處當令，則眼神注于某處。此是大規矩.亦有神注于此.而意反在彼者.打拳之道，太極之理，氣與神，動與靜運轉隨心，發于無端，成于無跡造言其始，化言其中，如神花變化，捉摸不定，其神品也.以上為我對太極拳的氣與神的淺薄理解。
初學者想要學習太極拳從不是一件簡單的事，有許多需要注意的事項。以下介紹的六點事項，是初學者學習太極拳首先就需要注意的內容。只有按照太極拳的要領進行科學的太極拳練習才能讓我們真正的學會掌握太極拳。
第一，要堅持
練習太極拳是一種生活習慣的改變，不能練幾天，停幾天，必須連續練到老，長期練才有好效果。如果不想長期練，就別練了。實際上，練了一些時間后，得到了好處，就放不下了。
第二，要放松
具體練法另外說。放松是非常重要的，可以說是進入太極大門的通道，又是伴隨太極功夫增長的基本條件。放松又是非常有益的。你堅持放松，就會感受太極拳帶給你的無比樂趣。放松又是非常科學的。放松才血脈暢通，放松才聚氣凝神，放松才動作順遂，放松才精神舒暢，放松的結果是使人健康。
第三，要思考
太極拳從不是只要反復的練習拳架就行的，它是需要練習者進行思考的一門拳術。首先，想掌握太極拳的要領就需要你不斷地進行思考。其次，在太極拳的技擊運用中，不思考你就很難正確的運用太極拳。所以，思考是太極拳學習中必須具備的。
第四，不能好高騖遠
太極拳的內容很多也很復雜，而且有著自身的先后順序，因而作為太極拳的習練者，絕不能好高騖遠。只有打好了基礎，才能進一步去談提高的內容。好高騖遠，你就很難真正的去掌握太極拳的每一個的要領，而只是粗略的了解，就不可能真正的掌握太極拳。
第五，要尊師重道
現在外面大師多、書多、教材多，可是這些理大多是零散的，普遍是缺練法、缺系統練法、缺針對你的系統練法。這些東西在師傅那里，不尊重師傅，師傅就不會告訴你。還要尊重道理，實事求是，不管是誰說的，對的就要承認。
第六，要下功夫練
必須按時完成功課，這又像上小學，每次作業都完成好，就不斷進步?，F在有的人，總缺課，不復習，不寫作業，就一直處在學的階段。還有的人，今天看這個好，明天看那個好，學完這個又忘了那個，練習多年學了不少，可是沒有練的階段，就不會有什么功夫。
太極拳包含了很多道理，學太極拳其實是在學這些道理，是通過明白理然后用身體動作表現出這些理的過程，所以，歷代名師總結了很多經驗理論口訣著作。這些寶貴的理論要結合自己的程度去學習，更重要的是老師針對你進行講解。
