太極拳中，很多內容的理解上往往會出現兩種聲音，導致學習者不知道該如何進行學習。今天我們要探討的就是太極拳之勁是松還是緊的問題，希望能夠幫助太極拳練習者更好地結合太極拳進行學習。

　　太極拳之勁究竟是松還是緊呢?這里就以認為是松，甚至是大松大柔的觀念為例，同時這也是絕大多數人的看法。不過保持這種觀念的習練者，在太極拳的練習中卻并不能正確的進行太極拳的練習，因而很難說這種觀點是正確的，但也不能絕對的說是錯誤，下面就來具體的了解下吧。

　　關于“松”的兩種理解

　　目前，部分練拳者對松有兩種理解：一種理解為太極拳勁應該松，從身形上講周身要縮小，其形如泄了氣的皮球，全身松懈無力;另一種理解為太極拳勁應該緊，從身形上講形體要放大，如充了氣的皮球似的，全身繃緊，表現形式是關節的對拉拔長，也有說是松開。那么，這兩種理解是否正確呢?

　　似松非松

　　要判斷以上兩種“松”勁正確與否，首先需對太極拳的本質有一個基本認識。

　　太極拳的本質是陰陽平衡、陰陽相濟，陰陽互為其根，陰中有陽，陽中有陰。許多說法彼此有所差異，但實質都是說陰陽同時不同位，以對稱平衡的狀態出現，須臾不相分開。如果說陽的范疇包含“前、左、開、放、大、松(開)”的話，陰則對應包含“后、右、合、收、小、緊(合)”，按照陰陽互為其根的顯現原則，則有左必有右，有前必有后，有上必有下，還可以延伸為有松必有緊，有大必有小。

　　上述兩種對松的理解，一種是將陰陽塌縮為渾沌部分的一體，另一種是將陰陽放大分為了首尾不相呼應的兩端，都不全面。

　　松緊其實也是太極拳中的一個辯證關系，而對于辯證關系的理解就不能簡單的從一方面進行理解。因而對于太極拳的勁究竟是松還是緊，正確而全面的理解應該松中有緊、緊中有松，似松非松、似緊非緊的狀態。

　　將展未展

　　何為太極拳內勁

　　按孫祿堂前輩所言，就是用拳中規矩將散于外之神氣，順中用逆，縮回丹田，與丹田之氣相交，積蓄而成。簡言之，就是身上之勁處處與丹田相合。陳鑫說：“心勁一發，而周身之筋脈骨節，無不隨之，外之所形，皆由中之所發，故曰內勁。”

　　既然有內勁那么就有外勁，形于肌膚上的勁就是外勁。因為太極拳有內外相合的要求，所以內勁與外勁是統一而一致的，即是說內勁就是外勁，外勁就是內勁。也有說入于骨縫間為氣，外達于肌膚為勁，太極拳也要求氣與勁合，于是有人說拳是主勁，也有人說拳是主氣，既然太極拳是陰陽相生、內外合一，若硬要分開去言，反而違背了太極拳的基本拳理。

　　時下把力與勁、勁與氣分開論述顯然不恰當。氣與力合就是勁，勁和力須臾不可分割，有勁必然有力，但如果氣沒有與力合，則力是拙力，就非太極拳之勁了。因此，太極拳要求無往非勁，也就是無往非力了，無力不是太極拳要求，太極拳要求“渾身合下千斤力”。

　　內勁到底是什么

　　概括地講，就是外達于肌膚，內入于骨縫，也有說歸于丹田。它是一股勁，非幾股勁，這股勁如張弓。簡言之，若一手之勁向前掤，另一手之勁必向后張，有說兩手如撕棉，即言有前必有后，有左必有右，有上必有下。兩手則是形跡于外，實則內也如此，且內外相合，外形由內形催發出來。不管是掤捋，還是擠按，勁都是從丹田而出，又回到丹田之內。如果說向外掤是撐、是開，往回捋則是收、是合，勁便是開中有合、合中有開，開合互為其根，那么勁必然表現為將展未展。

　　似緊非緊，似松非松;剛中有柔，柔中有剛，剛柔相濟;看似至剛其實至柔，剛柔無跡可尋;虛中有實，實中有虛，虛非全然無力，實非全然占煞;陰中有陽，陽中有陰，陰陽相濟。這即是太極拳的本質特征所在。

　　綜上所述，對于似松非松，將展未展，我們應該已經有了一個初步的概念，但是要知道的是這也僅僅是太極拳學習中的一部分。想要真正的掌握太極拳，還有很多的內容等待著我們去學習。不過也不要太過緊張，只要你能認真的進行學習，就一定能夠掌握太極拳。