在秋天的時候，經常會有一些流行性感冒的發生，這是因為夏秋交替，人們沒有來得及適應溫度的轉變，很容易就貪涼，惹上一些疾病。那么對于流行性感冒要怎么預防呢?下面就讓鄭東旖專家來講講要如何預防流行性感冒吧。
該視頻主要文字介紹：
在秋季的時候，感冒似乎已經很正常，這種流行性感冒很容易傳染，所以要及時預防。
什么是流行性感冒
流行性感冒，人們往往對它并不是十分關注，都是把它跟感冒放在一起了，得感冒是太平常的事情，但實際上流行性感冒跟普通感冒不一樣，它是由流行性感冒的病毒引起的感染以后造成的癥狀。
它的癥狀主要是跟感冒是一樣的，但是它比感冒更重一些，全身癥狀重，發燒比較高，一般在38度以上甚至在39度。可是應該如何預防流行性感冒呢?
注意：本頻道文章版權歸北京電視臺，并不代表本頻道贊同其觀點和對其真實性負責。如涉及作品內容、版權和其它問題，請盡快與我們聯系，我們將在第一時間刪除內容!
通過一些唾沫或者空氣等就能傳播出去，所以一定要注意周圍環境的衛生。
秋季如何預防流行性感冒
第一步：遇冷做體式呼吸
外出活動時，有時因天氣突然變化，所穿衣服不足以御寒，這時不能把身子往一塊緊縮，因為越緊縮寒氣越易侵入，而應立刻做體式呼吸，方法是將兩手抬至腹前，做深呼吸，吸氣時意想四肢吸氣，并將兩手臂略向外擴張，這樣就可以增強抗寒能力不致感到冷了。
第二步：感冒擦蔥、姜、鹽
如果已經有了感冒感覺，如唾液黏、渾身不自在，那就在當天晚上臨睡前，將蔥白、生姜各20克，鹽粉3克，搗爛，用紗布包好順序擦前胸、后背、手心、肋窩、肘窩、腳心等六部位，然后蓋被睡覺，夜間略出點汗第二天早起就會好的。但兩天內要注意防寒，以免反復。
第三步：身冷搓后頸
如果冷氣已侵入肌體，感到全身發冷，就用手掌使勁搓頸后發際，每手搓100下，一般就可出汗了，出了汗就可避免感冒。
在秋天，感冒是容易找上門來的，所以推薦給大家的防病措施一定要掌握好。
本期嘉賓介紹
鄭東旖
女，副主任醫師，1994年畢業于蘇州醫學院，獲學士學位，2007年獲首都醫科大學兒內科學碩士學位。從事預防保健工作16年，在國內核心醫學期刊發表數篇論文，在《父母必讀》等雜志發表多篇科普文章，并多次接受中央電視臺少兒頻道及搜狐母嬰頻道專家訪談，自2008年起擔任搜狐網站母嬰頻道指導專家及北京市朝陽區科普講師團授課老師。
專業介紹
1、兒童預防保健，主要包括嬰幼兒營養指導，如挑食、厭食兒童的喂養指導，肥胖兒的家庭干預，體弱兒管理，兒童先心病、髖關節發育不良的篩查等。
2、嬰幼兒智力發育篩查。3、氣質測評及性格培養。4、免疫規劃工作：包括各種疫苗的預約、禁忌癥的篩查、常見接種反應的處理等。
