大家都知道燕窩是非常的名貴的，燕窩的功效與作用也是非常的多的，食用燕窩有什么限制嗎?那么在懷孕期間可以食用燕窩嗎?孕婦燕窩食用方法及用量有哪些呢?下面就讓小編帶大家了解一下吧。

　　燕窩什么時候吃好

　　1. 燕窩的佳食用時間是在空腹或者是剛剛起床的時候。人體全身處于松懈的狀況，燕窩的養分盡能被吸收;或是飯前、飯后兩個小時亦是吃燕窩較好的時分。

　　2. 根據中醫養生辰時7點至9點，足陽明經為旺，是一天中食物容易消化的時間，故在早上7點左右吃燕窩營養吸收，率高，丑時17點至19點，足少陰腎旺，腎為先天之根，嗯唱生殖和五臟六腑之精，人體經過深思瀉火排毒后進入圣經興奮，階段，盛開時儲藏五臟六腑之精華，已被人提及時所需此時宜進補。

　　3. 晚睡晚起者或者熬夜者，可以睡前或起床后食用燕窩，有利于提高免疫力、延緩腦組織衰老、延緩皮膚老化和消除氧自由基的作用。

　　4. 兒童、婦女和年長者可以在卯時(早上5點至7點)手陽明大腸經旺，燕窩有助于調養。

　　5. 一些肺部有病痛或咳嗽的人，在寅時(凌晨3點至5點)手太陰肺經旺，吃燕窩效果會好。

　　6. 申時(下午3點到5 點)足太陽膀胱經旺，吃水果燕窩，有助于強肺及病后調理和復原。

　　燕窩的功效與作用

　　1、燕窩對男性的成效：男性食用能潤肺養胃、補脾。可使精神飽滿，緩解壓力、消除疲憊。別的燕窩一個很好的效用就是清肺潤肺，對呼吸系統非常好?，F代男性作業日子壓力大，常常要應付抽煙喝酒，燕窩就是稀少難得的“洗肺”佳品。

　　2、燕窩對女性的功效：女性常食燕窩能保養肌膚，使肌膚滋潤、光滑、富有彈性并可調節內分泌循環，燕窩對于女性的護膚養顏，令皮膚滑潤潔白，減少臉部皺紋，清除暗瘡，補血活血，去瘀生新，對婦女經期不適、經痛、月經過多有良好療效。

　　3、燕窩對孕媽媽的成效：婦女在懷孕期間需要養分的補助，因燕窩里含有豐厚的活性蛋白，可促進人體安排成長，提高免疫力。孕媽媽食用燕窩不僅能補養母體，燕窩中含有的燕窩酸更可使未來的重生嬰兒更強壯、白凈，增強抵抗力。